孕婦壹天能吃多少香蕉？
香蕉是市場上常見的水果。它不僅可以直接食用，而且含有大量的營養物質，可以被人體吸收。懷孕後可以吃香蕉。妳不必等著吃飯。但是最好不要空腹吃香蕉，因為香蕉可以促進消化，但是當孕婦胃裏沒有其他食物的時候，吃香蕉可以加速腸道裏東西的消化，從而增加心臟的重量。香蕉含有鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素，適合孕婦食用。香蕉還含有較多的膳食纖維，所以孕婦吃香蕉可以緩解便秘。
飯後30-60分鐘。香蕉是比較涼的水果。空腹吃會刺激腸胃，引起腸胃不適，所以吃香蕉時不宜空腹吃。另外，有腎病和胃病的人最好少吃香蕉。香蕉富含糖分。孕婦可以每天吃壹根香蕉，避免血糖升高，不利於胎兒健康。香蕉具有緩解心理壓力、緩解抑郁、增進食欲、清熱解毒、潤腸通便、促進生長發育、保護視力等優點。
空腹吃香蕉對人體健康不利，因為香蕉富含糖分和纖維，有利於消化和排便。早上胃裏沒有可消化的食物。此時吃香蕉會加速腸胃運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。孕婦如果怕冷，要註意少吃。相反，孕婦容易上火可以多吃。要知道香蕉含有豐富的維生素和微量元素。正常吃飯沒問題。
妊娠高血壓綜合征(PIH)是妊娠期的壹種危險疾病，其病因復雜。高血壓主要是由於體內鈉離子的增多和收縮，對心血管系統的損害。香蕉中含有鉀離子，能有效抑制鈉離子的破壞作用。達到預防胃潰瘍和保護胃的目的。對於孕期容易胃酸分泌過多、胃部不適的孕媽媽來說，香蕉可以有效改善這些癥狀，增加腸胃的消化吸收功能。