壹碗土豆粉的熱量是多少
壹碗土豆粉的熱量並不會多高，那麽壹碗土豆粉的熱量是多少呢？
土豆粉的熱量還是比較高的，因為我們吃100克的土豆粉所攝入的熱量居然達到了290大卡，而我們知道，我們吃100克的米飯所攝入的熱量才僅僅只有壹百多大卡，也就是說，我們吃同等質量的土豆粉，要比米飯所攝入的熱量高出很多。而很多人應該也知道，我們吃100克的米飯可能會覺得非常飽了，但是吃土豆粉的話，可能吃上壹大碗才能飽，這樣的話，就會導致我們身體攝入的熱量有所增加了。
土豆粉可以搭配蔬菜吃 最好是自己在家做土豆粉，裏面可以加壹些蔬菜，諸如金針菇、小青菜等這些熱量低的蔬菜，在彌補土豆粉營養不足的基礎上，也可以降低其熱量。