什麽樣的飲食可以調理孩子的脾胃？
註意食物屬性
盤點容易上火的食物。吃熱的和溫的食物。吃多了會讓寶寶上火，不能暴飲暴食。常見的容易上火的水果有櫻桃、荔枝、桂圓、橘子等。蔬菜有紅薯、洋蔥、魔芋、南瓜等。肉類包括羊肉、牛肉、帶魚、秋刀魚等。堅果類有栗子、核桃、棗、檳榔等。
不要吃冷食。胃怕涼的食物，給寶寶吃的食物盡量溫的。不能喝涼水，不能吃冷飯。冬天吃水果，最好用微波爐加熱幾十秒或者做成熱乎乎的甜湯。冷的食物，如香蕉和西瓜，最好在天氣熱的時候給嬰兒吃。
1.溫性食物:糯米、西米、南瓜、紅薯、羊肉、牛肉、石榴、荔枝、核桃、松子等。
2.櫻桃、榴蓮等辛辣食物。
3.涼性食物:小米、小麥、蕎麥、綠豆、芹菜、茭白、西蘭花、鴨肉、梨、枇杷、柑橘、百合等。
4.涼性食物如蘆薈、海帶、紫菜、綠豆芽、菠菜、菱角、螃蟹、貽貝、香蕉、柿子、西瓜、柚子等。
5.性食物:大米、玉米、黑米、豌豆、蔬菜、大白菜、卷心菜、胡蘿蔔、雞蛋、豬肉、鯽魚、鱸魚、椰子肉、菠蘿、葡萄等。
推薦兩種養生粥。寶寶脾胃不好，也可以通過飲食調理幫助恢復。下面給寶寶推薦兩種養生粥:
山楂麥芽粥
材料:生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克。
做法:先將山楂、麥芽加水煎煮，再用此水與粳米煮粥。吃的時候可以加少量白糖，1.2壹天壹次，連續服用幾天。效果適用於飲食不規律、不節制，導致脾胃受傷，受納、運化功能減弱，對乳食厭食或厭惡的嬰兒。
山藥糯米粥
材料:山藥30克，糯米50克。
做法:將食材用文火煮成稠粥，每天1次。長期服用可健脾，適用於身體瘦弱、脾胃虛弱的嬰兒。
其實孩子的脾胃功能和成人還是有很大區別的。正是生長發育階段，不宜吃太辣的食物。總的來說就是按時吃飯，不挑食，盡量不暴飲暴食。家常飯可以保護孩子的脾胃。
如果發現他的脾胃受損，建議去醫院，醫生會給出專業的建議。因為調理脾胃其實是壹個比較寬泛的話題，不同情況下食物調理的方法也是不壹樣的。妳沒有說清楚，所以我只能給妳這麽多建議。關系到孩子的健康，壹點都不能馬虎。
脾胃的“助消化劑”找到了，不是山楂。如果吃壹個星期，積累的食物就會消失的無影無蹤。
江江六歲了。生活中的他聰明可愛，懂事聽話，從不強求，讓父母很省心。不過，最近小明的身體好像出了點問題。他看起來總是不累。他沒有清醒的感覺，對任何事情都沒有神清氣爽的感覺。他每天早上起來都有口臭和便秘，所以他媽媽很擔心。
壹開始我媽以為飯菜不合我的胃口，就讓江江不吃，但她發現江江短短幾天瘦了幾斤，覺得不對勁，馬上帶去醫院檢查。
經過壹輪檢查，醫生發現蔣蔣有長期積食導致的消化不良，父母沒有重視，才導致了這麽大聲的情況。
第壹，孩子的食物堆積會發出這些“信號”，家長不可大意。
1，口腔口臭嚴重，舌苔厚膩，白色或黃色。
2、睡眠不穩定，容易翻來覆去，而且會出現流口水、眼睛暴曬、盜汗等。
3、情緒暴躁，孩子不舒服就會經常發脾氣，容易哭。
4、大便幹燥，容易便秘，這是因為食物堆積在孩子胃裏不能充分消化，導致脫水。
5、腹痛腹脹，因為食物殘渣在孩子體內堆積過多，孩子體內的毒素也會增多，從而導致孩子容易出現腹痛。
二、食物堆積的“罪魁禍首”找到了，家長要多加註意。
1，經常吃消化不良的食物。
因為孩子的脾胃系統還沒有完全健全，經常吃壹些容易消化的食物，會對孩子的脾胃造成不可逆的損傷，導致消化不良。
2.吃得太多。
很多家長怕孩子吃不飽，就喜歡追著孩子要吃的。但是，孩子的胃容量是非常有限的。如果超過壹定量，就容易導致食物的堆積，從而加重孩子脾胃的負擔。
3.感冒
孩子的腹部很容易著涼。晚上睡覺的時候如果不註意，很容易引起孩子拉肚子感冒。
第三，脾胃的“消食劑”找到了，不是山楂。吃了壹個星期，積累的食物已經消失的無影無蹤。
這裏的“消食劑”指的是健脾消食的經典治療方中的蛋白鋅，含有多種藥食同源的成分，不僅能促進兒童腸道的蠕動，還能調節兒童脾胃的消化吸收能力。
猴頭菇能健脾消食；山藥可以保護胃黏膜；檸檬開胃消食；生物蛋白鋅可以提高兒童腸道菌群的活性，改善兒童脾胃的消化吸收功能，提高兒童的食欲，從而促進兒童長高長胖。
第四，平時做好2點，積累的食物不再被打擾。
1，調整飲食結構
正處於生長發育階段的孩子，應避免蛋白質和脂肪的過度堆積，多補充膳食纖維，可有效防止食物堆積。
2.堅持鍛煉
孩子天生愛玩，晚飯後妳可以帶著他們散散步，稍微運動壹下，這樣可以加快腸胃的蠕動，促進食物的消化吸收，有效防止孩子堆積食物，提高身體抵抗力。
說到中醫的“脾胃”，其實不是脾胃，而是消化系統。
中醫養生中經常提到“脾為後天之本”。人的先天(胎兒)營養是由母體提供的，而出生後，“脾胃”開始逐漸蘇醒，成為我們所吃食物的“加工廠”和供給全身營養的“總部”。可以說“脾胃”在人體中占據最重要的位置，所以被中醫稱為“本”。
對於腸胃功能脆弱的寶寶來說，吃什麽都要重視，家長也要最註重日常飲食的長期調理，而不是等出了問題才去醫院看醫生解決。
這個後天怎麽養？如果我有二胎，我會這樣養:
營養第二，消化吸收第壹。
所謂“苗不長”。
調理脾胃其實就是促進孩子腸胃的消化吸收，這是飲食之本，生長之根。消化吸收的功能從根本上來說是強大的。就算每天稀飯，孩子也會吃的很好，很堅強。
堅持母乳餵養
奶粉和母乳的區別就像聽機器人彈琴和人手彈琴壹樣。機器人彈琴流暢準確，但同時給人壹種無情的距離感；但是，演奏者的手動鋼琴演奏可能會出現錯誤的聲音或節奏，但它仍然會向聽者傳達深刻的感情。
奶粉就像機器音樂，營養豐富卻容易讓寶寶消化不良，進而導致無法吸收所需營養；雖然母乳中的某些營養成分不如奶粉豐富，但優勢在於其結構合理，更適合寶寶消化吸收。
所以，盡量保證寶寶第壹份飲食——母乳的供應，這和壹棟樓的地基壹樣重要。
為了讓寶寶更早喝到母乳，在調理寶寶的脾胃時，泌乳就成了第壹個問題。很多媽媽產後哺乳並沒有很好的效果，因為產後哺乳已經來不及了。
產前哺乳
妳覺得奇怪嗎？分娩前怎麽母乳餵養？
產後泌乳不多或少，壹般不是因為母親營養不良(因為現在這種情況比較少見)，而是因為乳房的乳管堵塞，乳管堵塞不是在產後，而是在孕前或孕期，但壹直沒有引起重視。
具體方法可以在懷孕前或懷孕期間進行:
第壹步是熱敷。每天(孕期每天睡覺)都用暖毛巾(不要太熱，以免乳房發炎)給乳房熱敷。時間大概是15-20分鐘，時間未定。熱敷後，感覺乳房很柔軟，沒有緊繃感。
按摩的第二步可以是熱敷後在乳房上塗壹些按摩油，避開乳頭(防止妊娠紋的效果更好)，然後開始輕輕按摩。為了避免刺激引起的宮縮，用簡單的方法比較好，7、8分鐘左右。
再次，最好把產前哺乳作為懷孕準備的壹部分，延長到孕中期，這樣可以避開孕晚期宮縮早的時期。每次熱敷和按摩的時間不要太長。如果是孕中期開始，壹定要小心溫柔，要堅持。當妳發現熱敷後按摩時，乳房會分泌出透明無味的液體。恭喜妳的媽媽和寶寶，證明乳管已經打通，以後哺乳會很順利。
添加輔食不能太激進。
還是那句話:有苗不長。
嬰兒的腸道在嬰兒期非常脆弱。六個月後可以給寶寶吃點米糊，然後可以添加蔬菜、水果、肉類。這些食物的進度、數量、特點、種類壹定要根據寶寶自身的消化能力來決定。不要盲從輔食書籍，可以每天觀察寶寶的排便情況。
還有壹點可以判斷寶寶是否容易脾胃虛弱:如果父母(尤其是媽媽)是脾虛，那麽這種體質很容易遺傳給寶寶。(我是壹個脾虛的媽媽，寶寶的體質和我很像。那妳就更要註意給寶寶添加輔食了。妳必須給寶寶更多的時間，在妳完全適應這種食物後，再添加下壹種。
嬰兒期的飲食註意事項
均衡多樣的飲食
寶寶壹歲以後，幾乎什麽都吃。此時，孩子每天要有選擇地吃所有的五谷雜糧、果蔬、肉、蛋、奶，食物的特點應該是稀、松、軟、爛，有助於消化。
不要吃得太多
兒童，包括成人，應該是七八成飽。讓孩子的胃感覺到餓，等孩子感覺到餓了再上菜。可以看到孩子吃飯的時候會是什麽狀態。
艷姬冷。
都說孩子是“純陽體質”，有的家長認為孩子不怕冷，可以吃寒涼的東西。這是完全錯誤的。孩子不覺得冷，不代表孩子的脾胃感覺不到。
所謂“純陽”體質，是指孩子身體陰陽不平衡，正處於生長發育階段，充滿活力，發育迅速。正是因為處於發育期，孩子具有“臟腑虛弱，易虛易實，易寒易熱”的特點，家長更要註意孩子身體的保養。
在辣、寒、油、硬等有害刺激的食物中，我最怕給孩子吃冷的東西，比如冰淇淋、冷飲等，因為這些冷的東西進入體內後，脾胃會調動身體所有的熱量來溫暖自己，使自己能夠繼續工作，這就導致了脾胃的不斷運化，增加了工作量，傷害了孩子不成熟的脾胃，就像壹輛小馬拉大車。所以冷食對脾胃最不好，傷害最深。
在我家，即使是盛夏，我也不給孩子喝冷飲，甚至不喝涼水。我壹年四季都喝接近或略高於體溫的溫水，既解渴，又有助於運糧。
希望我的回答對妳有益！
對於腸胃功能脆弱的寶寶來說，吃什麽都要重視，家長也要最註重日常飲食的長期調理，而不是等出了問題才去醫院看醫生解決。