經常吃土豆會讓人黑嗎？為什麽？

感光食物有蝸牛、薺菜、油菜、菠菜、生菜、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆。這些食物都含有感光物質。大量食用後，皮膚容易出現紅斑、丘疹、水泡、色素沈著等現象。暴曬前不宜暴飲暴食。

光敏性食物是壹種食用後容易引起日光性皮炎的食物，因為其中含有壹定的光敏物質。如果食用後受到強光照射，會引起皮膚紅腫、瘙癢，甚至出現明顯的皮疹、燒灼感和嚴重的刺痛感。

比如光敏性食物主要是葉綠素含量高的食物，如白菜、莧菜、芥菜等。在水果中，有壹些檸檬、橘子、蝦和魚。

擴展數據

土豆的營養價值

1，健脾:適用於脾氣虛弱、運化不暢引起的腹脹、便溏、食欲不振、四肢乏力等癥。

2、排毒:幫助肝臟排毒。清理體內長期積累的毒素，改善身體健康。增加免疫細胞的活性，排除體內有害物質。

3、瀉藥:促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸道內的糞便濕潤，以利於排便。

4、抗衰老、抗輻射:它具有很強的清除自由基、抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。

人民網-五壹旅遊防曬少吃感光食物。

人民網-土豆不能和什麽壹起吃？

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