春天吃什麽水果對皮膚比較好

在北方北方的春天並沒有南方那麽柔和，氣候幹燥，而且風很硬很容易吹黑皮膚。這個時候大家可以吃壹些有助於美白的水果，例如：紅石榴、奇異果、木瓜、檸檬等等，對皮膚有很好的美白保護作用。

紅石榴

北方的春天天氣幹燥，皮膚很容易被吹黑，因為我有親身經歷的。所以建議多吃紅石榴，對皮膚有好處。

因為紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，是綠茶中的3倍，維生素30倍，對於中和自由基促進新陳代謝的效果非常顯著，同時還能排除身體毒素，是女人春天不可缺的水果。

奇異果

春天吃奇異果是不錯的選擇。奇異果中的果酸能夠抑制角質細胞內聚力及黑色素的沈澱，能夠有效的去除或淡化黑斑，改善幹性或油性肌膚，很適合幹燥的季節食用，適當的吃可改善肌膚的彈性也可以美白肌膚。

木瓜

很多美女都知道，木瓜有美白豐胸的效果。的卻如此，所以，在春天的季節您可以多吃壹些木瓜。

木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜，它是豐胸的上品，木瓜中內含有木瓜酵素，能分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪，幫助減肥美白肌膚。

檸檬

檸檬中的維生素C大家都知道的，補充維生素C對皮膚有好處，所以，在春天可以多吃壹些檸檬。

如果您想要美白效果，檸檬就是不錯的選擇。而且檸檬中還含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E，能有效去除疲勞感，改善肌肉的工作能力，活化皮膚表皮細胞等多重保健功效的。