女性吃芒果有什麽好處和壞處？
1，女性吃芒果可以起到美白肌膚，抗氧化的作用，但是芒果是寒性食物，所以吃多了對女性月經不是很友好。
2.芒果含有大量抗氧化成分。適當食用可以增強女性皮膚的抵抗力，對自由基引起的顏色沈積和皮膚皺紋有壹定的作用。
3.適量吃芒果可以起到美容養顏的作用，適合經常接觸電腦和油煙的人。
4、芒果性涼，帶有涼氣，所以不建議經期女性食用。適量吃芒果有助於增加腸道的通暢。芒果含有大量的水分，可以增加糞便中的水分含量，對人體糞便的排除起到有利的作用。
5、芒果有清胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。同時，芒果含有豐富的維生素C，可以調節體液，增強吞噬細胞的力量。維生素c還能增強呼吸道黏膜的強度，提高人體抵禦感冒的能力。
6、芒果含有大量的維生素和多酚類等抗氧化劑，可以抵抗人體的自由基，降低細胞衰老的程度，從而起到抗衰老的作用。