納豆營養不錯,就是忒難吃,怎麽破
1,納豆卷餅
材料:
納豆、冬筍、綠豆芽各適量,香蔥、醬油、醋、芥末、香油、甜面醬各適量
做法:
(1)將醬油、芥末、香醋、香蔥混合在壹起,加入適量的香油;
(2)將豆芽和切絲的冬筍放入沸水中焯壹下;
(3)將納豆拌著香蔥攤在薄餅上,加入豆芽和冬筍卷起來,站著甜面醬壹起吃即可。
2,納豆什錦小菜
材料:
納豆、黃瓜、胡蘿蔔、小杏仁各適量,生抽、醬油、醋、青芥、糖各適量
做法:
(1)往納豆中加入少許醬油以及青芥末;
(2)加入少許的香醋進行攪拌;
(3)將黃瓜和胡蘿蔔洗凈後切成丁,加入少許食鹽攪拌;
(4)將所有的食材壹起加到納豆中,攪拌均勻後,加入少量的醋是白糖即可。
建議這樣混和著吃,營養多,更好吃下去。