老人們常說，秋天吃豆不如吃肉。這裏有什麽豆子？哪個最適合秋天？
導讀:很多老人常說，秋天吃豆不如吃肉，網友聽到這句話後會覺得很迷茫。為什麽這麽說？他們在說什麽豆子？邊肖今天就告訴妳，老人說的是什麽豆類，哪種適合秋天吃。
壹、為什麽要吃豆子？尤其是寒露的時候，天氣很冷，不僅要穿厚衣服還要吃好。只有吃壹些高營養高熱量的食物，才能抵禦寒冷。這時，沒有人能經常吃肉，於是他們發明了壹種豆子。吃了這種豆，不僅營養很大，而且全身都覺得暖暖的，所以這就是我們秋天要吃豆的原因。其實豆子是可以保暖的。
二、這裏是什麽豆？常見的豆類都是高蛋白食物，富含氨基酸和維生素e，作用是滋陰潤肺，抗衰老抗氧化。老人說的豆類，指的是綠豆、黃豆等壹些營養素。很多人會選擇早餐喝豆漿。事實上，豆漿是壹種特殊的豆類產品。豆漿的營養其實很高。完全是純原料，沒有任何添加劑，所以很多人更喜歡吃秋天的豆子。
三、哪個適合秋天吃？邊肖認為大豆更適合秋天吃。有壹道菜是豬蹄燉黃豆，營養也很豐富。很多人喜歡吃豬蹄，卻不知道其實可以放黃豆做輔料。黃豆很有營養，豬蹄有美容養顏的功效，放在壹起是絕配。邊肖還喜歡在家吃豬蹄燉黃豆，尤其是在秋天，可以增加體內很多營養成分。如果沒吃過，可以嘗試壹下，保證吃了以後絕對不會失望。