請問中學生早餐有哪些營養組合？

1，鹵肉飯+蛤蜊蒸雞蛋湯+蒜蓉西蘭花+草莓。香菇洗凈切丁，小蔥切丁；西蘭花洗凈，掰成花；將蛋液打散，用清水和少許鹽將蛤蜊煮至蛤蜊開殼，然後將開水和溫水混合，放入蛋液中打成雞蛋湯，將紅燒肉切塊，放入碗中，放入蒸鍋，將紅燒肉湯、香菇、小蔥、少許醬油和蛤蜊雞蛋湯壹起蒸熟；蒸紅燒肉和蛋羹時只需炒西蘭花和洗水果。

2、法式煎吐司+煎三文魚配蔬菜沙拉+水果西米。吐司做好了；洗菜；取壹個雞蛋打散，加入壹勺糖和80克牛奶，攪拌均勻，將吐司片切成三角片，放入牛奶和蛋液中，然後放入鍋中用黃色油煎，兩面上色。然後在三文魚上撒上鹽和黑胡椒，用少許油兩面煎透。煎面包和魚時，可以將水果切成丁放入杯中，取出西米，放入牛奶或椰奶中。

3、雞湯面條+爆炒黑豆苗+大雜菜+草莓。黑豆苗洗凈；把喜歡的蔬菜全部洗幹凈，熨好，做成大拌飯；大火蒸鍋加熱雞湯，同時煮面條，邊等邊拌涼菜，洗水果，炒豆芽。