月經期間可以吃冬瓜海帶湯嗎？
是的，
海帶富含Ga，對身體有好處，不會影響；
建議經期多吃紅棗、花生、菠菜等補血食物，紅棗、烏雞最好。
冬瓜海帶湯的功效:化痰、利濕、清熱；
用料:冬瓜、水、油、海帶結、鹽；
冬瓜海帶湯的制作步驟:
1.冬瓜去皮切塊，洗凈；
2.海帶用清水浸泡40分鐘；
3.鍋中放底油，倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
4.為了多做點湯，我把冬瓜和海帶倒進另壹個燒開水的蒸鍋裏；
5.大火燒7、8分鐘，然後往鍋裏加鹽，控制鹹度。
海帶富含Ga，對身體有好處，不會影響；
建議經期多吃紅棗、花生、菠菜等補血食物，紅棗、烏雞最好。
冬瓜海帶湯的功效:化痰、利濕、清熱；
用料:冬瓜、水、油、海帶結、鹽；
冬瓜海帶湯的制作步驟:
1.冬瓜去皮切塊，洗凈；
2.海帶用清水浸泡40分鐘；
3.鍋中放底油，倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。
4.為了多做點湯，我把冬瓜和海帶倒進另壹個燒開水的蒸鍋裏；
5.大火燒7、8分鐘，然後往鍋裏加鹽，控制鹹度。