紅棗姜茶——禦寒預防疾病是首選
其實冬季最容易看出壹個人的體質好壞了，有的女性手腳冰涼的，這個就是體質虛弱的表現了，那麽就應該選擇好辦法調理，大家都知道紅棗很有補血益氣的作用，對於虛弱的人群有壹定的好處。紅棗姜茶就有很多的功效，大家來了解壹下吧。
紅棗姜茶
做法壹： 紅棗七八顆、生姜三四片、開水若幹。洗凈後放保溫杯裏充入開水，把蓋蓋嚴保存!要浸泡壹個小時以後等紅棗和生姜充分的浸泡以後就可以喝了。方法是不是很簡單呢，其實這樣的方法還有很多種的，根據自己的額需要選擇。
做法二： 紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，這樣的需要大火熬煮十幾分鐘，吃的時候再萬眾加入壹些紅糖，也可以和紅糖壹起熬煮，方法簡單容易操作，而且喝壹碗身體就會變得很熱乎。
姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫認定為“風邪”的克星。姜含揮發油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素，具有禦寒的能力，同時還可以去濕氣，適合女性們食用。同時對於經常出現的感冒啊咳嗽啊，還有各種的感冒的癥狀，都有預防和緩解的作用。姜味越大越好。大棗具有補脾胃的作用，同時還可以有增加食欲，緩解腹瀉的作用。生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，很多女性會有手腳冰涼的情況，可以冬季經常飲用，可以驅寒暖胃，也可以有保養皮膚，養血的作用，是很健康的壹種飲品。
紅棗姜茶的做法和相關的作用和功效上面已經給大家介紹了相關的內容了，相信大家對這些小常識也了解了吧，女性體質虛弱怕冷就應該選擇用紅棗姜茶來調理，具有禦寒，預防疾病的作用，適合體質虛弱的人群飲用，這個冬天趕緊試試吧。