椰子鍋青木瓜有什麽功效？

2、利尿消腫，椰子汁中含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，能糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫的效果。

3.賴氨酸是有助於睡眠和鎮痛的神經傳導物質的原料，與糖代謝關系密切，可抗疲勞，提高註意力。

4.具有促進新關節新陳代謝、抗衰老的作用，還具有美容、護膚、養顏的功效。

擴展數據:

壹、吃椰子的註意事項:

1，椰子清純香甜，壹般人都能吃。特別適合身體虛弱，四肢無力，容易疲勞的人。可以幫助這些人增強體力、健康和力量。

2.需要註意的是，腹瀉的人不宜吃椰子。如有病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管炎、哮喘、高血壓、糖尿病等疾病，不宜吃椰子。但如果妳是壹個富貴的人，就要控制椰子的攝入量，不要多吃。

二、吃木瓜的註意事項:

1，適合營養不良、消化不良、肥胖、產後缺乳者食用。可以切成小塊鮮食，也可以放入冰糖做成木瓜汁。南方的木瓜可以生吃，也可以和蔬菜、肉類壹起燉。北方的木瓜多用於治病，不用於鮮食。

2.番木瓜對人體有輕微毒性，不宜壹次食用過多。多吃會損傷肌肉、骨骼、腰膝。另外，過敏體質的人要小心。體質虛弱、脾胃虛弱的人不宜食用冷凍後的木瓜。懷孕的時候不要吃木瓜，因為這個時候吃木瓜會引起子宮收縮和腹痛。

3.腰部和膝蓋下部非常虛弱。不適合精血不足、真陰不足的患者。脾胃不虛，郁結過盛者不宜用。

人民網-美容養顏中吃木瓜的小技巧

人民網-椰子有哪些吃法？吃椰子的好處和禁忌

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