桃仁的功效以及食用方法

　桃仁妳吃過嗎，是壹種堅果的類型，而且也有藥用的功效哦，它可以有保護心血管系統的作用，而且還能活血，當然這樣的食物最好不要讓孕媽媽食用哦，以免導致滑胎的情況，妳知道桃仁的功效和食用方法嗎，來看看這些具體的介紹吧。

　 桃仁的作用

　用於治療瘀血阻滯等各種敝癥：因其味苦甘而性平，能夠為心、肝、大腸所吸收，有效的治療淤血、潤腸通便。需要註意的是：孕婦忌用桃仁。

　吃桃仁的好處有很多，可以滋補五臟，而且還可以有調理氣血的作用，對於女性來說是不錯的選擇哦。可用於經期調理：緩解痛經，或是經期腰痛‘調理經期過長(短)或是月經過少(多)，並且因為其中含有大量膠質，能夠促進血小板的生成，起到止血的功效。

　 桃仁常用的食用方法

　 桃仁粥

　使用的材料為：桃仁15克、粳米100克。首先現將桃仁給搗碎，然後加入粳米、水，壹起烹煮，熬成粥，加少許油和鹽調味，早晚各食用壹次。桃仁煮粥可以促進食欲，而且還可以有補血養血的功效呢。

　 桃仁茶

　1、使用的材料為桃仁5g、花茶3g ,用桃仁的煎煮液150泡茶飲用。用量為每日壹次

　2、取桃仁12克、山楂30克、陳皮6克，壹起放入茶杯中，用沸水沖泡後代茶飲用。每日壹次

　桃仁的功效和食用的方法，都給大家具體的介紹了，桃仁的好處有很多，要註意食用的方法哦，可以煮粥啊或者是泡茶都是不錯的選擇，可以調理體質，對於女性出現的體質差啊還有月經不調的情況均有改善的作用和效果，桃仁的功效以及食用方法大家都要知道哦，對健康有幫助，趕緊試試吧、