各個運動所消耗的卡路裏是多少？

活動30分鐘所耗的卡路裏：

爬山 / 300卡(壹分鐘10卡)

遊泳 / 518卡

洗澡 / 84卡

騎腳踏車 / 95卡

洗碗收拾餐具 / 68卡

爬樓梯 / 141卡

我們大多數人把卡路裏與我們吃的或喝的東西聯系在壹起，就比如“這瓶汽水含有200卡路裏”。實際上，食品包裝上列出的卡路裏是大卡，也被記做大寫字母C，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路裏=1大卡)。

參考資料：

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