葛根粉可以隨便吃嗎？吃葛根粉要註意這些。
1葛根粉可以隨便吃嗎？
任何食物都不能隨便吃，葛根粉也是如此。葛根粉雖然沒有明顯的毒副作用，但它既是保健食品，又是中藥。吃葛根粉也需要註意很多方面。
2不宜多吃葛根粉。建議用量不要太多。壹般葛根粉的用量在65，438+05-20g左右，壹天可以吃65，438+0-2次，因為葛根粉性涼，吃多了容易刺激腸胃，引起便溏或腹瀉等不適。
3不宜空腹吃葛根粉，葛根粉味甘性涼，對胃有壹定刺激。空腹服用葛根粉可能會傷脾胃，引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉、便溏等。所以壹般建議飯後半小時左右服用葛根粉。
4葛根粉不宜與刺激性食物同食，也不建議與壹些辛辣刺激性食物同食，如酒、蔥、蒜、姜、辣椒等。葛根粉和這類食物壹起吃，可能會降低葛根粉的藥效，影響葛根粉在胃裏的吸收。