孕婦可以吃小米粥嗎？

孕婦孕期可以吃小米粥。

小米粥營養豐富，含有豐富的維生素和碳水化合物、蛋白質以及多種微量元素。制作過程中壹般比較軟糯，有利於避免孕婦消化不良的癥狀。

經常吃小米粥可以維持甲狀腺的功能，避免胎兒骨骼發育遲緩的問題，達到粗細搭配，多吃高蛋白易消化的食物，避免吃壹些生冷涼的食物。比如，妊娠高血壓患者的飲食要少鹽少油，這樣有助於孕婦的健康。