紅豆薏米誰不能喝？有什麽副作用？

紅豆和大麥不能讓怕冷的人喝。

大麥紅豆粥的副作用:

1，薏米紅豆粥會加重體虛癥狀。

薏米紅豆粥會去除人體內的濕氣，但也會加重人的體虛癥狀。體虛怕冷的人不適合吃薏米紅豆粥，否則會加重體虛怕冷的癥狀，對健康極為不利。

2、糯米紅豆粥不宜消化

薏米紅豆粥中含有壹些糖分，進入人體胃中後粘稠度很高，難以消化吸收。通常脾胃虛弱的人，吃了之後會消化不良或者腹痛腹瀉。

擴展數據:

紅豆薏米湯常見的做法是將紅豆和薏米壹起水煮，然後吃豆子配湯。但其實有四點是壹定要註意的。

1，紅豆錯了

中醫的“紅豆”指的是赤小豆。紅豆養心，紅豆除濕氣；從形狀上看，紅豆是圓的，紅豆是細長的。

2.薏仁不對

薏米祛濕好，但是太涼了。如果直接煮，會傷脾。脾負責運輸和轉化濕氣。脾受傷了，濕氣就更不穩定了。越想祛濕，越濕。

3.烹飪方法是錯誤的

紅豆和薏米比較難煮，煮之前最好用熱水泡壹個小時，否則很難得到營養，但是很多人經常直接煮。

4、“輕濕，不健脾”是錯誤的。

脾和濕氣是“朋友”。如果脾虛，濕氣就會增加；濕氣重會導致脾虛。所以要祛濕，需要同時健脾。

第四點尤為重要。為什麽有的人喝了紅豆薏米粥還會有濕氣？主要是濕氣已經很重傷脾了，或者是脾虛濕盛。建議用葛薏湯進行調理，可以起到很好的健脾祛濕的作用。

中醫認為“暑必有濕”，“千寒易除，壹濕難除”，所以祛濕成為夏季重要的養生主題。我們熟悉的祛濕良方，比如薏米紅豆湯，並不適合所有人。祛濕不當會加重濕邪的侵襲。所以祛濕前壹定要先鑒定體質，否則越祛濕越濕。

人民網-祛濕也要分體質。薏米紅豆湯並不適合所有人。

人民網-喝紅豆薏米粥祛濕？妳犯了四個錯誤。