哺乳期的飲食及註意事項
哺乳期需要註意的事情很多，飲食方面也有很多需要註意的地方。下面介紹哺乳期的飲食及註意事項。
多吃水果和蔬菜
哺乳期可以多吃水果蔬菜，多吃營養價值高的食物。
母乳餵養
餵奶需要註意母乳餵養，不要亂用藥，註意乳房和生殖器的清潔，餵奶後立即將剩余的乳汁排出，防止堵塞。飲食以清淡營養為主。
不要喝酒或喝咖啡。
在此期間，不要喝酒，不要喝咖啡，需要避孕，哺乳期要加強營養，多吃高蛋白、有營養的食物，哺乳期要註意保持心情愉快和休息，哺乳期要註意飲食，不要吃太鹹的食物，少吃油炸食品，哺乳期如果感覺其他不適，壹定要在醫生的指導下服藥，減少對寶寶的影響。