壹份關於醫藥養生保健書單，望大家事過心寧，身體康健
《本草中國》
（四色彩印）
宋燕 主編
書號：978-7-101-12794-2
定價：58元
尋道地藥材，訪中華藥人，傳千年智慧，本書整理改編自紀錄片《本草中國》第壹季，是壹部全新展現中華醫藥文化奧秘的感人之作。
《本草中國》紀錄片開播以來好評如潮，豆瓣評分8.4。其由國家衛生計生委宣傳司支持，國家中醫藥管理局辦公室專業指導，中國人口文化促進會監制，先後獲得包括2016年第三屆“金熊貓”國際紀錄片節“人文類最佳系列紀錄片”、2017年北京國際電影節紀錄片單元“最佳中國系列片獎”等在內的眾多紀錄片大獎，成為中醫藥文化的壹張閃亮的國家名片。
本書完整呈現了紀錄片的故事內容，以更加流暢生動的語言講述中華醫藥人的故事，並於其中展現道地藥材、炮制技藝、醫藥原理以及傳統中醫藥的千年傳承。此外，書中增加了“岐黃藥話”板塊，選取中醫古籍中與主要藥材相關的記載，或從詩詞、史籍中鉤沈，深度解讀本草知識，並配以食療經方等日常養生保健內容，使本書更具人文性、知識性和實用性。
書中出現的近八百幅圖片精美豐富，既有高清的人物場景圖、藥材圖，也有選自明代文俶《金石昆蟲草木狀》的多幅彩圖，再加上結合本書內容精心編制的本草地圖，直觀呈現了本草的多重境界與道地產區。通過此書，我們得以親近博大精深的中醫藥文化，也得以經由本草感受華夏文明的燦爛悠遠。
《紅樓夢日歷2018》
祁營洲 著
紅樓夢精雅生活設計中心策劃 出品
書號：978-7-101-12861-1
定價：88元
2018年《紅樓夢日歷》，由北京曹雪芹學會監制、紅樓夢精雅生活設計中心（芹溪）策劃出品，由具有多年壹線臨床工作經驗的中醫大夫祁營洲先生編纂完成。日歷以中醫養生為主題，結合近三十例紅樓醫案、四十首實用藥方及大量藥品、方劑的功效分析，將陰陽平衡、天人合壹的中醫思想融匯到妳我的日常生活中來。
《針灸大成》
[明]楊繼洲 撰，李勤璞、俞曉旸 整理
書號：978-7-101-12783-6
定價：128元
《針灸大成》十卷，明人楊繼洲撰。卷壹先列舉並解說《大成》所征引的各書，以“針道源流”為題目；其下開始摘錄《素問》《難經》等書關於針灸的綱領性理論，並加批註以疏通整理，明確周身經絡、穴位和中醫的診斷方法。卷二、卷三大體完備地集錄歷代名家各據心得編成的針灸歌賦，著者對其中部分歌賦詳加批註，闡明醫理名物。其後各卷，分論各種疾病的針灸療法，征引名家和著者自己的醫案，作為治療事例以為驗證。 此次整理，以中國科學院國家科學圖書館所藏的萬歷二十九年（1601）木刻本和天津中醫藥大學圖書館等處所藏的補刻本為底本點校而成。
《長沙馬王堆漢墓簡帛集成》
裘錫圭 主編
湖南省博物館、復旦大學出土文獻與古文字研究中心 編纂
書號： 978-7-101-10168-3
定價：9900元
20世紀70年代初，在長沙馬王堆漢墓出土的大批帛書、帛畫、簡牘等，震驚世界。馬王堆所出有字簡帛文獻總計達五十余種，包括《周易》經傳、《老子》甲乙本、《戰國縱橫家書》、《春秋事語》、《天文氣象雜占》、《陰陽五行》、《刑德》、《五星占》、《相馬經》、《養生方》、《導引圖》、《房內記》、《胎產書》、《太壹祝圖》、《地形圖》、《府宅圖》、《居葬圖》、《天下至道談》、《遣冊》等。這些文獻用篆書、隸書和界於篆隸之間的草隸寫成，內容涉及戰國至西漢初期政治、經濟、哲學、歷史、天文、地理、醫學、軍事、體育、文學、藝術等眾多領域。
《黃帝內經》
（全二冊）
姚春鵬 譯
書號： 978-7-101-08525-9
定價：74元
《黃帝內經》簡稱《內經》，是我國現存最早的醫學文獻典籍，它全面地闡述了中醫學理論體系的基本內容，反映了中醫學的理論原則和學術思想。這壹理論體系的建立為中醫學的發展奠定了基礎，中醫學史上的著名醫家和醫學流派，都是在《內經》理論體系的基礎上發展起來的，所以，《內經》為醫學之祖。
從形式結構上看，《內經》包括《素問》和《靈樞》兩部分，各十八卷、各八十壹篇。《內經》的學術理論體系是古代醫家通過長期的醫療實踐，在古代哲學思想指導下形成的。由於其理論體系的科學性和實踐性，千百年來有效地指導著中醫的臨床實踐，為中醫學的發展奠定了基礎。其內容又不僅限於醫學，而與中國古代的哲學、天文、地理等學科密切相關，是壹部關於哲學和自然科學的綜合著作。
《千金方 千金翼方》
錢超塵 主編，[唐]孫思邈 撰，沈澍農、錢婷婷 評註
書號：978-7-101-09038-3
定價：42元
“中華養生經典”叢書之《千金方 千金翼方》，是我國唐代名醫“藥王”孫思邈兩部傳世名著養生內容的合輯本。孫思邈在書中首次匯集了大量前代養生論著和民間流傳的養生食譜與按摩導引鍛煉方法，加上孫氏自己高壽壹百余歲的養生經驗記載，使這兩部著作在官方和民間均有很高的知名度，其中的養生知識也為歷代民眾所信服遵行。本書對文言原文進行了全文註解和白話翻譯，對原文中涉及的養生知識原理在“點評”部分用現代中醫藥科學知識進行了分析鑒別，並配有與內容相關之生動插圖六十余幅，有助於廣大讀者理解這兩部古代中醫藥名著。
《東坡養生集》
錢超塵 主編，[明]王如錫 輯，章原 評註書號：978-7-101-08223-4
定價：33元
《東坡養生集》以養生為視角，收集了蘇軾關於養生的精妙見解。全書分為飲食、方藥、居止、遊覽、服禦、翰墨、達觀、妙理、調攝、利濟、述古、誌異十二卷，既關註了蘇軾在醫藥、服食等方面的諸多實踐，更重要的是，強調了蘇軾在精神調養方面的努力與探索。本書約請專業人士做了註釋、翻譯和評析，對蘇軾的養生理念進行了現代、專業的闡釋，相信會對讀者有很多啟發。
《養性延命錄校註》
[梁]陶弘景 撰，王家葵 校註
書號： 978-7-101-10361-8
定價：35元
《養性延命錄》，為梁代陶弘景撰，二卷。上卷敘教誡、食誡、雜誡、祈禳等項，下卷述服氣療病、導引按摩、房中術及養性延命的理論與方法。書中引用古籍三十余種，對道教的養生理論和方法做了較系統的論述，特別強調“我命在我不在天”，即通過人的主體能動性發揮，可以延年益壽乃至長生。本書系南北朝道教養生學的重要著作。此次整理，以《道藏》本為底本，以《雲笈七簽》本為校本，並參考了前人校勘成果。本書主體由本經、校勘、註釋三部分構成，並附錄《太清道林攝生論》、《太清經輯註》兩篇文獻。
《從醫療看中國史》
李建民 主編
書號： 978-7-101-08283-8
定價：92元
本書的主軸在“中國史”，期待借由醫療、養生、疾病、衛生等史學新領域，重新反思中國歷史發展核心的政治、社會、文化變遷等等。醫療介入歷史中的生老病死，涉入不同時代與地域的生活態度與對健康的追求，包含人們對宇宙的想像及其政治的意涵，同時也呈現過去的醫生團體與其他團體之間的關系，展現中國歷史多層次的獨特風貌。
《病榻上的龍》
譚健鍬 著
書號： 978-7-101-10215-4
定價：36元
歷史上皇帝的死因向來是備受大眾關註、並能引起廣泛討論的熱點話題之壹。本書選取了從春秋時期的晉景公、蔡桓公到清代嘉慶帝間的25位帝王作為研究對象，以現代醫學知識為背景，客觀、科學地分析了皇帝的病史和死因。本書稿不僅角度新穎，文筆流暢，而且選取的人物故事性和傳奇色彩頗濃，是壹部具有暢銷潛質的大眾讀物。