薰衣草香包
薰衣草含有沈香醇和沈香乙酸酯兩種有效成分，能對中樞神經系統及其器官起到良好的整體鎮靜和放松作用，對血清素(壹種神經遞質)的分泌也有積極的調節作用。因此，薰衣草和薰衣草精油在鎮靜安神方面效果突出。
熏衣草枕的主要作用是宜人的香味，鎮靜心靈，放松身體，關心和平靜心情。人在睡眠時，頭部溫度使枕頭中藥物的有效成分慢慢散發香味，凝結在枕頭周圍。通過口腔、咽粘膜、皮膚對藥物的吸收，達到疏通氣血、聞香治病的效果，達到讓妳在睡眠中保持健康的效果。薰衣草被認為是最鎮靜、舒緩和催眠的植物。它能緩解緊張情緒，使心靈平靜，使靜止的空氣平靜下來。所以在枕頭裏放薰衣草可以提高睡眠質量。
操作方法:薰衣草的葉子或花可以做成小香囊，放在枕頭裏。花的作用比葉的作用強。剛開始少放壹點，習慣味道後多放壹點。不過效果最好的當然是薰衣草精油了。
薰衣草的香味有舒緩鎮靜的作用，有助於睡眠。睡前可以喝壹杯薰衣草花茶，可以幫助妳進入甜蜜的夢境。薰衣草茶是用幹花蕾沖泡的。取壹湯匙放入鍋中，然後倒入開水。燉5分鐘即可享用。不加蜂蜜和沙茶糖也很甜很好吃。這種茶濃郁的香氣使人心情愉悅，無副作用，具有鎮靜、緩解消化道痙攣、提神、消除脹氣、幫助消化、防止惡心頭暈、緩解焦慮和神經性偏頭痛、預防感冒等多種功效。聲音嘶啞的時候喝，對恢復也有幫助。
薰衣草泡水註意事項
薰衣草泡水對身體有好處，但每次要註意用量。壹般情況下，薰衣草泡水的量不能太大，用量控制在3~5g左右。如果大量服用，容易導致身體不適，甚至神經麻痹。很多人喜歡把薰衣草和其他茶混在壹起，所以用量要減少。如果單獨用薰衣草，要多用。
薰衣草的其他功效
薰衣草花精華能促進細胞再生，加速傷口愈合，具有極佳的修復效果，能快速減少褪色的痘印。改善皮膚幹燥缺水；皮膚瘙癢，敏感弱，抵抗力低；痘痘、粉刺、黑白頭；斑點和暗淡。
促進細胞再生，平衡油脂分泌，幫助改善燙傷、曬傷、濕疹、牛皮癬、膿腫等皮膚，改善疤痕，抑制細菌生長，幫助毛發生長。薰衣草有助於睡眠嗎？
薰衣草的調理作用
健胃止痛
自古以來就廣泛應用於醫療。莖和葉均可入藥，有健胃、發汗、止痛的功效。是治療感冒、腹痛、濕疹的良藥。
清熱解毒
薰衣草精油可以清熱解毒，清潔皮膚，控制含油率，祛斑美白，去除皺紋和黑眼圈，促進受損組織的再生和恢復。
調節內分泌
熏衣草粉可以治療痤瘡，滋養頭發，止痛鎮靜，舒緩神經，調節內分泌，美容，安神，淡化疤痕，去除痘印，改善睡眠，改善女性疾病，消除抑郁。
薰衣草的家庭功效
趕走飛蛾
風幹的薰衣草是含有有毒殺蟲劑的樟腦丸的天然替代品。壹項研究發現，薰衣草精油可以有效殺死壹種蛾的幼蟲，值得壹試。把裝著風幹薰衣草的香囊放在衣櫃裏就可以了，既能趕走蛀蟲，又能讓衣服有清新的味道。
制作檸檬口味的飲料
如果想做壹款味道格外清新的檸檬味飲料，可以在檸檬水中加入薰衣草和糖的混合溶液，不僅解渴，顏色也很漂亮。
薰衣草的藥用價值和禁忌
薰衣草的藥用價值
薰衣草精油因其具有殺菌、鎮痛、鎮靜作用，壹直被制藥商用作以下原料。治療頭痛、失眠、創傷、殺菌、燒傷、關節痛、心跳、疤痕和呼吸系統的原料。治療痤瘡、燒傷、蚊蟲叮咬、牛皮癬和濕疹的原料。治療和調節激素系統、月經痛、結痛、抑郁、消化不良、生理期前後瘦身的原料。
初期治療感冒咳嗽；促進毛細血管血液循環，穩定血壓的原料。治療中樞神經系統、緩解焦慮、改善失眠的原料。
薰衣草的使用是禁忌
不能長期服用薰衣草茶
薰衣草泡水壹定不能長期服用，否則容易損害身體健康。此外，長期服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性，還可能出現腹痛、腹瀉。
薰衣草不適合工作時間。
薰衣草泡水後可以放松心情，促進睡眠。因此，邊肖建議正在工作的人不要使用薰衣草，以免過於放松，影響工作質量。
孕婦不能大量服用薰衣草。
孕婦可以適量服用壹些薰衣草，但不要大量服用，以免對身體造成嚴重後果。薰衣草泡水的方法很多，平時控制好薰衣草酒的用量就可以了。但如果更喜歡花茶的清香，也可以適當增加薰衣草的用量。