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沙拉系列來了!這個食譜很棒。來學習吧。

沙拉系列來了。這個食譜很棒。

準備食材:薯片切成薄片,焯水後放入冷水中備用;

做法:準備好蔥花、小米辣、蒜末、辣椒面、芝麻熱油,加入壹勺、半勺糖、兩勺鹽、壹勺醬油、壹勺蠔油拌勻;將混合汁倒入薯片中,香菜中加入壹些香菜拌勻。

準備食材:蓮藕2段;

做法:芝麻辣椒粉、蒜末、蔥花;蓮藕去皮切片,放鍋裏煮;加冰水口感更脆;將蒜末、辣椒粉、芝麻、小米放入碗中;倒入熱油,加入蔥花、2湯匙醬油、2湯匙醋、1湯匙糖和少許鹽,攪拌均勻後倒入瀝幹水分的蓮藕片。

準備食材:黃瓜2根、泡腐竹、泡黑木耳、熟花生、香菜、蔥花、蒜末、小米椒;

做法:拌壹份涼拌醬:碗中放壹勺蒜末、壹勺蔥花、壹勺芝麻、壹勺辣椒粉、小米椒,倒入熱油、三勺醬油、兩勺香醋、壹勺糖、少許鹽、壹勺香油拌勻;腐竹、木耳焯水,黃瓜切小塊,放入香菜、熟花生,倒入涼拌醬拌勻。

準備食材:豆芽、香菜;

做法:調醬:蒜末壹勺,辣小米壹勺,醬油壹勺,極鮮香精壹勺,辣椒油壹勺,醋兩勺;喜歡辣的可以放兩勺辣椒油,不喜歡辣的可以少放點醋。豆芽洗凈,焯水,用冷水撈出(豆芽用冷水冷卻會更脆),放入香菜和醬汁拌勻。

做法:雞蛋煮熟,切塊;加入蒜末壹勺,醬油兩勺,香醋壹勺,香菜壹勺,小米辣壹勺,香油適量,拌勻。

準備食材:雞腿2只,蒜末,香菜末;

做法:雞腿放入蔥姜放入涼水中,用1勺料酒煮30分鐘左右,撈出涼水備用;將1大勺辣椒粉、1大勺熟芝麻、1大勺蔥花、1大勺蒜末、半勺花椒粉放入熱油中、2大勺醬油、3大勺醋、1大勺蠔油、半勺糖和少許鹽拌勻備用。將雞腿撕成小條,倒入醬汁,放入香菜拌勻。

準備食材:粉絲壹把、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、香菇兩朵、黑木耳;

做法:準備好食材,水燒開,粉絲煮熟撈出,蔬菜煮熟撈出(黃瓜不用);萬能汁:將蒜末、蔥花、辣椒粉、白芝麻倒入碗中,醬油兩勺,陳醋壹勺,蠔油壹勺,香油半勺加少許鹽,拌勻。

做法:面筋1片,大蒜2瓣,香菜1片,小蔥1片,辣椒粉,自制調料;

做法:面筋提前用冷水泡兩個小時,水擠幹待用;在碗中準備好蒜末、辣椒粉、蔥花,加入兩勺熱油、三勺醬油、兩勺米醋、壹勺蠔油、鹽、糖拌勻;最後加入香菜拌勻。妳可以吃它。