節令飲食標準，求教！！！
科學實用首先要查看季節性：
1.各個食物的采收季節：青豆壹般進入9月份收獲，葫蘆果期7—8月，檸檬果期9—11月，茄子春秋兩季有果，洋蔥、大蒜、大蔥四季皆可；無花果6月至10月都產果，藍莓果期6-10月，橙子10月果期，無季節性的是水餃、火腿。
2.然後按照季節來安排，由於上面的食物多數為夏秋兩季節的食物，因此，比較合適在夏秋季節多吃，因此冬、春另外安排其他四季常吃的。
3.安排如下：
1-3月水餃，檸檬，洋蔥，火腿，大蒜，大蔥，橙子
4-6月水餃，檸檬，茄子，洋蔥，火腿，大蒜，無花果，大蔥，藍莓，無花果
7-9月水餃，檸檬，茄子，洋蔥，火腿，大蒜，無花果，大蔥，藍莓，無花果，葫蘆，青豆
10-12月水餃，檸檬，茄子，洋蔥，火腿，大蒜，無花果，大蔥，藍莓，青豆，葫蘆，橙子