怎麽做紫菜湯？
方法如下：
材料：紫菜（適量）
調料：鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油（適量）
做法：
1，將幹紫菜放入清水泡發。
2，把鍋內加適量的水，將紫菜倒入鍋內，先有大火，轉為小火慢煮6至8分鐘。加入鹽.味精.胡椒香油各兩克， 醬油3克。
紫菜湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏松癥有壹定效果。
參考資料：
方法如下：
材料：紫菜（適量）
調料：鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油（適量）
做法：
1，將幹紫菜放入清水泡發。
2，把鍋內加適量的水，將紫菜倒入鍋內，先有大火，轉為小火慢煮6至8分鐘。加入鹽.味精.胡椒香油各兩克， 醬油3克。
紫菜湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏松癥有壹定效果。
參考資料：