蓮蓬什麽季節吃的 蓮蓬壹次吃多少合適
蓮蓬是南方地區常會見到的壹種是食材，因其有消腫解毒、止血止痛、消瘀散血等功效，常常被人們應用於飲食中，尤其是新上市的蓮蓬每每出來便會被人們壹搶而空。
蓮蓬什麽季節吃的新鮮的蓮蓬壹般在七八月份開始蓬松成熟，壹般在七月中旬左右就開始上市，到八月底左右就開始變老，所以在蓮蓬剛上市的時候吃是最鮮嫩的，剛摘下來的更甜嫩。
蓮蓬壹次吃多少合適蓮蓬是好東西，夏天吃這個可以解暑生津，清熱解火，但是由於蓮蓬裏的蓮子是比較偏涼性的，尤其是裏面的蓮子心，這個苦苦的東西是涼性很重的，所以不太適宜多吃，如果妳是腸胃不算太好的人的話，那麽建議每天吃1個蓮蓬就差不多了。否則容易引起脾胃不適，反而適得其反。
糖尿病人能吃蓮蓬嗎糖尿病多是濕熱瘀積形成，由於過於勞累、精血虧虛、氣陰兩傷，或者飲食不節，過食肥甘厚味，造成脾胃的運化不足，使氣機瘀滯而成，以濕熱瘀積、氣滯血瘀為主要病癥，而蓮蓬的祛濕和散瘀作用，對糖尿病人很有好處，有很好的治療和預防作用，所以糖尿病人可以吃蓮蓬。
相關新聞蓮子性味甘澀、歸脾、腎心經，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老、抗腫瘤的作用，蓮子富含鈣、磷、鉀，壹般人都可食用，是中老年人保健養生上品，蓮子可以健腦，增強記憶力，並能預防老年癡呆的發生。李時珍的《本草綱目》中有記載，蓮子補中養神，益氣力，久服輕身耐老，不饑延年，益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目。