減肥期間早上吃面包怎麽樣？但是壹條面包的熱量接近200卡路裏。我今天早上吃了兩個。聽說早上吃面包沒問題，真的嗎？

減肥還是要看營養的攝入和消耗的關系，比如好運動，高消耗，早上多吃點不算什麽。但最好選擇全麥或燕麥面包，而不是酥脆面包或奶油面包，熱量高，不利於減肥。減肥要少吃多運動，但首先不要快速減肥，這樣對身體不好。第二，要註意營養均衡。我們應該吃肉，蛋，奶，蔬菜和水果，但只控制數量。