孕婦可以吃蝦嗎？孕期鮮蝦推薦做法。
孕婦可以吃蝦，蝦可以補充豐富的鈣，保護心臟健康，補充豐富的蛋白質，適當補充碘。
孕期吃鮮蝦的做法；
首先，蝦豆腐湯
蝦和豆腐含有豐富的鈣，可以幫助人體骨骼和牙齒的健康生長。孕媽咪在孕期不妨試試蝦仁豆腐湯，味道鮮美，營養豐富。
練習:
1，準備適量蝦仁和豆腐；
2.豆腐洗凈搗碎備用，蝦洗凈蒸熟去皮，取肉將蝦搗碎成泥；
3.然後將豆腐和蝦醬攪拌均勻，加入少量鹽、香油、味精等。，然後放入鍋中蒸成湯。
第二，蘆筍炒蝦仁
蝦和蘆筍都很有營養，都是準媽媽孕期很好的食材。孕期偶爾來壹份美味的蝦仁炒蘆筍，好吃又健康。
練習:
1.準備適量的蝦、蘆筍和蔥、姜、蒜、食用鹽、香油、味精、雞精、胡椒粉等調料；
2.蘆筍去皮，洗凈，切成小塊，蝦洗凈煮熟，然後去皮，留下蝦肉；
3.鍋內熱油，爆香蔥、姜、蒜，放入蘆筍片炒至半熟，再放入蝦壹起炒，再放入食用鹽、香油、味精、雞精調味。壹道美味的蝦仁炒蘆筍就做好了。