大白菜炒面的做法,如何讓大白菜炒面好吃,大白菜炒面的樸實?
1,主要材料
面條150g白菜100g雞蛋1兩人份。
2.配件
油40 g,鹽1 g,蠔油10 g,老幹媽辣椒醬3 g,小蔥1勺。
3.步伐
將面條放入鍋中煮至八成熟,撈起晾涼,瀝幹水分。
白菜洗凈瀝幹水分,切成小塊。
小蔥洗凈,切蔥花。
雞蛋散了
熱鍋燒油,倒入蛋液,煎至兩面發黃。
把卷心菜炒幾下。
把面條攪拌均勻。
將鹽和蠔油翻炒均勻。
放壹勺老幹媽辣椒醬,倒入醬油翻炒均勻。
撒上蔥花炒勻,即可食用。
大白菜是蕓苔屬植物。
大白菜為二年生草本植物,高40至60厘米。全株略白,無毛,有時葉下中脈上有幾根剛毛。基生葉大,倒卵狀長圓形至倒卵形,長30-60厘米,頂端鈍,邊緣有皺紋和波狀,有時具不明顯的齒,中脈白色寬;側脈多厚,葉柄白色,扁平,長5至9厘米,寬2至8厘米,邊緣有寬而薄的翅,有凹缺;莖上部葉長圓狀卵形,長圓狀披針形至長披針形,長2.5-7厘米,頂端鈍圓至短尖,全緣或裂齒,柄或抱莖,穗狀,結霜。
花鮮黃色,直徑1.2 ~ 1.5厘米;花梗長4至6毫米;萼片長圓形或卵狀披針形,長4至5毫米,直立,淡綠至黃色;花瓣倒卵形,長7-8毫米,基部漸狹成爪狀。長角果厚而短,長3-6厘米,寬3毫米,側面扁平,直立,喙長4-10毫米,寬1毫米,頂端圓。果梗平展或上升,長2.5至3厘米,較粗。種子呈球形,直徑1 ~ 1.5mm,褐色。五月開花,六月結果。
大白菜最初分布在中國北方,在中國各地廣泛栽培。白菜耐寒,喜歡寒冷氣候,適合在寒冷季節生長。如果在高溫季節栽培,容易發生病蟲害,或者品質差,產量低,不適合夏季栽培。它的耐低溫能力很強。溫度達到零下3℃後,如果能逐漸升高溫度,也能恢復生長;但如果溫度達到-8℃後繼續下降到-11℃左右,就不能恢復正常生長,遭受凍害。大白菜適宜種植在有機質豐富的壤土、砂壤土和黑黃土中,不適宜種植在容易漏水漏糞的沙土中,更不適宜種植在排水不暢的粘土中。
大白菜含有豐富的維生素、膳食纖維和抗氧化劑,能促進腸道蠕動,幫助消化。而且大白菜的維生素C含量高於蘋果和梨,與柑橘處於同壹水平,熱量也低很多。
白菜還是壹種減肥蔬菜,因為白菜本身含熱量很少,不會造成儲熱。卷心菜還含有很少的鈉,不會讓身體儲存多余的水分,減輕心臟負擔。中老年人和肥胖者可以多吃大白菜減肥。?
做菜的時候,正確的做法應該是先洗幹凈再切。對於白菜、甘藍等葉菜類蔬菜,可以去掉外面的葉子,把裏面的葉子用溫水泡壹下,然後用流水逐壹沖洗。
白菜容易保存,價格實惠,可以搭配大部分菜。是名副其實的“平民菜”“野菜”。即使大白菜好到壹千,但葉綠素等營養成分的含量遠遠低於綠葉蔬菜。所以“各種蔬菜都是大白菜特有”的說法有些片面。不同的蔬菜各有優勢,壹起吃更符合營養均衡的原則。?