低碳水主食排行壹覽表

1、小米粥（46大卡/100克）

2、豆腐（57 大卡/100克）

3、土豆（69大卡/100克）

4、紫薯（70大卡/100克）

5、黑米飯（114大卡/100克）

6、白米飯（115大卡/100克）

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