孕婦可以吃狗寶鹹菜嗎?
孕婦不適合吃桔梗。桔梗為寒性食物,可治療呼吸道炎癥,促進肺功能,但不適合懷孕。如果需要吃桔梗,需要在醫生的指導下服用。
生下壹個健康的寶寶是每個即將成為母親的人的願望。除了保持身體健康,孕婦還必須註意飲食。壹些寒涼的食物要少吃。比如今天說的狗寶裏的腌菜,含有亞硝酸鹽致癌物,輕者會影響胎兒,重者會導致流產。做母親,壹定要註意生活細節。
孕中期護理註意事項:
孕中期,孕媽咪要做好乳房護理,衣著得體,註意作息規律。適當運動,增強體質。註意陰道護理和清潔,慎用藥物。
1,乳房清潔護理:孕中期,孕媽咪的乳頭分泌物會增多。清洗乳頭時,不要用力拉扯,輕輕擦拭即可。可以適當做壹些乳房按摩,每天壹次,每次2-3分鐘,最好在睡前或洗澡後進行。但要註意不要過度刺激乳頭,也不要在疲勞、腹痛的時候做乳房按摩。
2、適合佩戴:懷孕中期以後,孕媽咪的肚子開始有明顯隆起,行動不便,甚至腰酸背痛。最好穿彈力襪和低跟鞋,把重心調回來,讓自己舒服壹點。
3、作息規律:保證充足的睡眠和休息,適量活動,均衡攝入營養,保持精神穩定。
4、適量運動:如果體育鍛煉不足,孕媽咪晚上容易失眠,肥胖的可能性會增加,導致胎兒較大,增加難產的風險。孕婦可以做壹些舒緩的運動,如瑜伽、孕婦操、散步等。他們應該堅持下去,避免劇烈運動。
5、避免瞬間受力的動作或震動:孕媽咪應避免腹部受力的突然動作,以免刺激腹部。盡量不要提重物。撿地上的東西時,盡量放慢速度,不要縮腰,彎著膝蓋撿,以免引起腹部不適。