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烤山藥有什麽功效?

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首先將山藥清洗幹凈;用錫紙將山藥包好;

2

微波爐開到烤箱檔,預熱250度,烤20分鐘,中間可以拿出來翻動幾次以防止烤焦。

3

熟後拿出,切成合適大小的長段裝盤即可。

4

準備壹個小碗,將糖桂花放入,用山藥蘸著糖桂花食用。(也可蘸煉奶,依個人口味而定)

美食背後的故事

只吃過烤紅薯,烤土豆,還沒吃過烤山藥?山藥烤了是什麽味道?軟糯的口感,有著濃厚的薯香,又帶著山藥本身的清香,美味的真是讓人乍舌哦,等不及了吧,快來烤來吃嘍。

小貼士

山藥切片後需立刻浸泡在鹽水中,以防止氧化發黑;新鮮山藥切開時會有黏液,極易滑刀傷手,可以先用清水加少許醋洗,這樣可減少黏液。

這裏用來烤的山藥為鐵棍山藥,這種山藥產自焦作,澱粉量和營養物質含量高,適合烤制,而普通山藥含水分比較高,不適宜烤著吃。