額頭皮膚應該怎麽放松？
大部分皮膚因為缺少水分而失去彈性，壹天天松弛，所以皮膚松弛的時候首先要想的是補水保濕，不管是額頭還是其他地方。
平時盡量把保濕和緊致護膚品壹起用，早晚做好護膚。有時間可以敷面膜幫助皮膚補充水分，盡量少擡頭，避免擡不起頭。
2、需要面部按摩
額頭皮膚松弛時，可以按摩臉部，可以有效提拉松弛的皮膚，使用壹些保濕緊致的護膚品。這樣的話，可以讓按摩效果更好。
3、需要適當減肥
有些肥胖者會通過節食減肥。這種減肥方法雖然比較快，但是也容易反彈，還會有其他副作用，比如皮膚松弛，營養不良。
減肥後支撐皮膚的脂肪迅速減少，肌肉變得松弛，導致皮膚失去支撐，松弛。
因為減肥的時候很少吃東西，身體也很缺營養，得不到營養補充皮膚會加速衰老，導致皮膚松弛、黝黑。所以，不要急於減肥，更不要中斷營養供給。
4、需要緩解壓力
如果因為生活壓力而整天愁眉苦臉，會導致皮膚受到影響，下垂。
所以為了修復皮膚問題，可以適當減輕壓力，緩解心情。過分擔心不僅會引起皮膚問題，而且對身體也不好。可以適當運動，促進皮膚新陳代謝，也有助於排出油漬和毒素，緩解額頭皮膚松弛。
5.膠原蛋白需要補充
人體內的膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸減少，也會受到紫外線照射和環境破壞的損害。膠原蛋白是支撐皮膚保持彈性的重要部分。
所以額頭皮膚除了補水保濕，還要補充膠原蛋白。補充膠原蛋白的方法有很多。可以吃富含膠原蛋白的食物或豬蹄、牛筋、皮膚等膠原蛋白制品，也可以由內而外使用含膠原蛋白的護膚品。補充，皮膚中膠原蛋白豐富的皮膚自然會恢復彈性和光澤。
6、需要抵抗紫外線
長時間的紫外線照射會導致皮膚氧化松弛，尤其是額頭不遮蓋，暴露最多的部位就是額頭，容易引起松弛和皺紋。
所以壹定要做好防曬，壹定要隔離防曬，補水。出門的時候，最好戴上帽子，擋住額頭的紫外線。防止前額皮膚過早松弛和老化。
皮膚松弛的原因是什麽？
1，蛋白質因老化而減少。
皮膚的真皮中有兩種蛋白質:膠原蛋白和彈性蛋白，它們支撐著皮膚，使皮膚飽滿緊致。25歲以後，這兩種蛋白質由於人體的衰老過程而自然減少，細胞間的纖維隨著時間的推移而變質，使皮膚失去彈性。
2.皮膚支撐力下降。
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力量，而衰老、減肥、營養不均衡、缺乏運動等各種原因導致的皮下脂肪減少和肌肉松弛，使皮膚松弛下垂。
3.其他因素
重力、遺傳、精神壓力、暴曬和吸煙也會改變皮膚結構，最終使皮膚失去彈性，引起松弛。
如何防止皮膚松弛
1，保持皮膚清潔
臉上油脂和灰塵過多、化妝時間過長或卸妝不徹底都會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引起炎癥或皮膚營養失衡。長此以往，會造成皮膚張力喪失，沒有彈性，皮膚松弛。日常要註意每天徹底清潔皮膚，使用天然、柔軟、無刺激的保濕水，為皮膚補充水分和營養，增強皮膚活力，防止皮膚松弛。
2.保持均衡的飲食
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能維持正常的新陳代謝，導致皮膚過度拉伸，失去原有的彈性和松弛；節食減肥會導致皮膚營養流失過快而得不到有效補充，在皮膚下形成孔洞，使皮膚下垂松弛。因此，有效保持正常的飲食和營養也是防止皮膚松弛的重要環節。
3.註意防曬
90%以上的皮膚松弛都是因為過度的陽光和紫外線照射，壹是光老化，二是體內形成大量的自由基，使皮膚因過度氧化而失去彈性，導致皮膚松弛。壹定要註意時刻做好足夠的防曬工作，同時可以多吃新鮮的果蔬和富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿、胡蘿蔔、紅酒、綠茶等。通過有效大量補充天然維生素C，對抗皮膚的氧化松弛，豬蹄等食物富含膠原蛋白，可以增強皮膚的結構支撐，同時加強皮膚的鎖水保濕，使皮膚保持緊致有彈性。
4、加入適當的酶
酶是人體內非常重要的物質。缺酶會降低細胞活力，削弱蛋白質分解能力，導致皮膚松弛的問題。長效長壽酶能提高人體對營養物質的吸收，增強人體免疫力，中和自由基，維持人體酸堿平衡，緩解蛋白質變性，延緩衰老，改善衰老引起的皮膚松弛問題。
5.保持良好的表情
咀嚼、皺眉、揚眉、瞇眼、喜怒無常等不良情緒和表情會引起局部皮膚的過度運動和肌肉緊張，從而因過度勞累和缺乏有效休息而引起皮膚松弛。
6、適當去角質
皮膚過度脫落會使皮膚變薄，失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害。同時皮膚會變得幹燥敏感，容易造成皮膚松弛。去角質最好1個月做壹次。
7.減少吸煙和飲酒。
煙酒中含有大量刺激性物質，皮膚會因為這些物質的刺激而長期失去活性，變得松弛。
8.保證充足的睡眠。
睡眠不足會增加皮膚的代謝負擔，得不到有效的休息。長時間的疲勞戰鬥也會讓皮膚失去彈性，松弛下來。