喝多了怎麽醒酒？
01
飲酒前的防護措施。
飲酒前的防護措施非常重要。赴宴前最好吃個小籠包，喝點牛奶。饅頭中的碳水化合物和牛奶中的蛋白質可以在胃中形成壹層“食物膜”，相當於給胃加了壹層保護罩，保護胃黏膜。
但是要註意先吃饅頭再喝牛奶，這樣碳水化合物才能和蛋白質充分結合。如果依次效果不明顯，容易引起腹脹、胃痛等不適癥狀。另外，不要用面包代替饅頭。面包是甜的，有些人吃到肚子裏容易反酸，但解酒效果不好。
另外，可食用的食物，如五花肉、蹄子等，可以利用食物中脂肪不易消化的特性來保護腸胃。
02
喝酒的時候這樣。
邊喝邊喝水。飲酒過程中多喝開水，增加排出量，加速酒的新陳代謝。
邊喝邊喝湯。喝熱肉湯可以促進排汗，增加酒精在體內的代謝和揮發；此外，肉湯還可以補充各種礦物質元素，如因酒精的利尿作用而流失的鉀、鈉等，有助於恢復體力，但尿酸高的人不適合多喝。
03
這些不能壹起喝。
1.濃茶和咖啡。上菜前壹般都要喝茶，但是如果認為喝濃茶可以幫助解酒，那就錯了！喝酒會擴張血管，加快血流，而濃茶更容易興奮中樞神經，進壹步加快血管擴張和血流，增加身體負荷。特別是對於壹些心功能不全、冠心病、高血壓等心血管疾病患者，更容易引發疾病。咖啡也是如此。
2.碳酸飲料。碳酸飲料中的二氧化碳氣體能使胃迅速擴張，增加胃吸收酒精的面積，還能促進酒精進入小腸的速度，增加小腸對酒精的吸收。
3.止痛藥，感冒藥，慢性病藥。酒和藥相互作用的結果只有兩個:降低療效，增加不良反應的發生率。
04
喝酒醒酒
1，牛奶解酒法。喝醉的人可以喝點牛奶來凝結蛋白質，保護胃黏膜，緩解酒精的吸收。
2、米湯解酒法。喝醉的人可以服用稠米湯，米湯中含有多糖和B族維生素，有解毒醒酒的作用。加糖喝，療效更佳。
3.甘蔗汁解酒法。醉酒有意識的可以自己嚼甘蔗，嚴重的可以擠出甘蔗汁服用，可以醒酒。
4、橙汁解酒法。酒後頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，可以吃幾個橘子或喝鮮橙汁醒酒。
5、糖漿解酒法。取適量糖，用開水沖服，有解酒提神的作用。
6、葛根解酒法。據《本草綱目》記載，葛根具有清熱瀉火、生津止渴、解酒健脾的作用。葛根90g水煎服。
7、醋酸解酒。醋酸遇到酒精產生乙酸乙酯和水，可以減少酒精對人體的危害。飲用時，用酸醋或陳醋60克，紅糖25克，姜片5克，加水適量，煎熟後飲用。