蝦仁的家常做法 適合病人吃的
原料:蝦仁175克,黃瓜100克,植物油30克,料酒4毫升,味精1克,鹽2克,胡椒粉0.1克,澱粉5克,蛋清6克,湯100克。
制作:
1.蝦仁洗凈去泥腸,瀝去水,加入鹽、味精、蛋清、胡椒粉、澱粉上漿。
2.黃瓜縱剖四開,去籽切成菱形小丁。
3.將鹽、味精、料酒、水澱粉、湯對成汁。
4.鍋上火入油,6成熱時下入蝦仁炒散,熟後下入黃瓜丁,潑入對好的汁,翻勻出鍋即成。
特點:
白雲翠綠色相間,口感滑嫩鹹鮮。
二:腰果蝦仁:
配料:蝦仁,黃瓜丁,馬蹄片,小玉米,腰果。
做法:
1)炒鍋放水,水開後放入蝦仁,馬蹄片,小玉米 煮壹下,待蝦全部轉
紅,八成熟時撈出。黃瓜不能煮的時間長,等蝦快好的時候放,略煮壹下就可以了。
2)找壹個小碗,裏面放兩湯勺左右的熱水,下鹽味精糖調勻,放壹點生粉攪勻,至於生粉放多少和熱水放多少完全要看妳炒多少菜。這個比例很難調,比如說,如果妳的生粉放的偏多,在妳倒入鍋中調味道時,很可能出現的問題就是,菜裏的水都成糊了,但菜的味道還不夠,生粉的目的是為了讓菜外面薄薄的掛壹層糊,因為蝦本身是不怎麽進味道的,就靠外面的那層糊才有味道。
3)炒鍋放油,放酸蓉炒香,把煮好的菜倒入鍋中,翻炒兩下,因為菜都已經煮熟了,所以不要炒的時間太長,把準備好的味道,倒入鍋內翻炒,菜掛勻味道後, 撒上腰果就可以出鍋了。
三:蝦仁炒雞蛋:
原料: 新鮮蝦仁100克 雞蛋4個 蔥花10克 食鹽3克 韭菜末15克
做法:
1.蝦仁洗凈去泥腸,瀝去水,加入鹽、蛋清、澱粉上漿。
2.鍋上火入油,6成熱時下入蝦仁滑熟。
3.雞蛋打散加入食鹽攪勻,鍋上火入油燒熱下蔥花爆香加入雞蛋液
炒熟加入蝦仁韭菜末翻炒均勻出鍋裝盤
四:水晶蝦仁:
主料:大粒蝦仁。
主料:鹽,味精,生粉
制作:
蝦仁洗凈,瀝幹,用布吸幹水份,加鹽,味精,蛋清,澱粉拌透,加油拌勻,放入冷藏箱,醒漲,待用,鍋內加油燒至三成熱,投入蝦仁,迅速劃熟,倒入漏勺瀝油,鍋內放入少許水投入調料,放入蝦仁勾芡,裝盆。
特點:蝦仁光潔,晶瑩,肉質脆嫩,鹹鮮適口。
五:蝦仁炒豆腐:
原料:青蝦仁100克,豆腐150克,澱粉5克,蔥花、姜末各1克,鹽5克,料酒2.5克,味精1克,醬油10克,植物油10克。
制作:
1、將蝦仁洗凈,把料酒、蔥花、姜末、醬油及澱粉等調汁浸好;豆腐洗凈,切成小方丁。
2、鍋置火上,放油燒熱,倒入蝦仁,用旺火快炒幾下,再將豆腐放入,繼續攪炒,並將余下的作料倒入,再炒幾下即成。
特點:清香適口,豆腐嫩。
六: 蝦仁冬瓜湯:
材料:蝦5克,冬瓜300克,香油、精鹽各適量
做法:
1、將蝦去殼,擠出蝦洗凈,瀝幹水分放入碗內;
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,人鹽調味後盛入場碗,淋上麻油即可。
七:軟炸蝦仁:
主料:蝦仁200克
配料:蛋青3個 面粉50克 生粉100克 花椒鹽20克
調料:鹽2克 味精2克 料酒0.2克 花生油100克 胡椒粉、水少許
制作過程:
(1)蝦仁洗凈入碗中加鹽、味精、胡椒粉、料酒腌2分鐘。
(2)盆中加蛋青、面粉、生粉、少許水調成薄糊。
(3)勺內加花生油燒至150℃時,將蝦仁拌入糊,帶糊每個每個下入油中炸至九成熟時漏勺撈出抖落,使蝦仁粒粒散開撈出,等油溫上升到180℃-200℃時,把蝦仁下入促油,迅速撈出入盤,上席帶椒鹽。 口味特點:外表脆軟、淡金黃色、蝦仁嫩鮮。
八: 香辣宮爆蝦仁:
主 料: 去殼蝦仁約500克,西芹塊和青、紅椒塊各適量,蒜茸2茶匙,紹酒適量,幹紅椒碎、豆瓣醬各1茶匙。
配 料: 湯汁料:上湯2湯匙,茄汁、蠔油、糖、老抽各1茶匙,白醋2茶匙,鹽適量。
做 法:
1、 蝦仁氽水瀝幹。
2、 燒熱壹湯匙油,將豆瓣醬爆香,再加入其他材料(酒除外)炒香,贊酒,加湯汁煮沸拌勻即成。
提示:
1、 也可用市面現成的宮保醬(半瓶)加少許水代替湯汁料。
2、 炒辣味材料時,廚房要空氣流通,以免受刺激以至喉幹或流眼淚。
九:雞絲蝦仁龍鳳:
\原料:雞絲、蝦仁。 豬肉油、雞腿骨
輔料:雞蛋、白糖、辣醬油、鹽、紹酒、味精、蔥、胡椒粉、澱粉、花生油
制作:
1)將雞絲、蝦仁同放碗內,加雞蛋、白糖、辣醬油、精鹽、紹酒,味精、蔥末和胡椒粉拌和待用。豬網油漂洗幹凈,切成10厘米見方的塊,將雞絲、蝦仁分別放在網油上,雞腿骨擺放在網油的壹端包成雞腿形;
2)雞蛋加幹澱粉調和。油鍋上火,燒至七成熱(約175℃)時,將龍鳳腿坯逐個沾滿幹澱粉,再拖蛋糊,滾上面包粉,下入油鍋炸至淡黃色,將油鍋移至小火上炸1分鐘至熟,用漏勺撈出,整齊擺入盤中即成。