速凍手抓餅的多樣吃法 手抓餅熱量高嗎
1 手抓餅披薩
所需食材：手抓餅、蝦仁、玉米、培根、芝士、洋蔥等（可根據自己的喜好加減）；
做法：
1.將手抓餅拿出來解凍，將解凍好的手抓餅放到烘焙紙上；
2.往手抓餅上依次放入自己所喜好的食物與醬料，喜歡吃芝士的話可以在最上面撒上壹層芝士；
3.將放好食物的手抓餅披薩連同烘焙紙壹起放入烤盤中；
4.烤箱180預熱3分鐘，再將裝有手抓餅披薩的烤盤放入烤箱中烤10分鐘左右即可。
2 香蕉酥所需食材：手抓餅壹張、香蕉壹根、黑芝麻、雞蛋；
做法：
1.將速凍手抓餅拿出來進行解凍；
2.解凍好了後將剝好皮的香蕉放在手抓餅上，用手抓餅將香蕉包卷起來；
3.包卷好了之後，將卷好的手抓餅香蕉切成小段；
4.將雞蛋敲入碗中打散，往手抓餅香蕉的表面塗上壹層雞蛋液；
5.再撒上些黑芝麻，烤箱預熱好後180度烤15分鐘左右即可完成。
3 酥皮香腸卷所需食材：手抓餅、香腸、黑芝麻；
做法：
1.將手抓餅解凍好了之後切成長三角形狀；
2.將香腸以切好的手抓餅的寬度為長切成段，如果想吃熟壹點的香腸的話可以先將香腸煎壹下；
3.將香腸放在切好的手抓餅上用手抓餅將其卷起來；
4.在其表面撒上壹些黑芝麻，然後放入預熱好的烤箱中烤15分鐘作用。
4 手抓餅的熱量高嗎高。
手抓餅屬於該熱量食物，100g的手抓餅含有大概306大卡的熱量。同時手抓餅中的碳水化合物和油脂含量也較高，再加上其制作過程中需要進行煎炸，這樣也會增加其熱量，食用過多的話很容易導致肥胖。且手抓餅吃多了不利於身體健康，如果是減肥人士的話壹定要少吃或者不吃。