我想問壹天喝多少荷葉茶有效？
荷葉茶每天可喝3-4次，每次約15g。有便秘跡象的人可以適當增加次數，因為荷葉茶也有治療便秘的功效。最好空腹喝荷葉茶。
荷葉雖然功效溫和，但是比較寒性，體質較弱，也就是平時怕冷的人吃的時候要註意。另外，荷葉有止血作用，經期不宜食用。
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