常喝牛奶與不喝牛奶的女人，身體有什麽不同？
經常喝牛奶的人免疫力肯定是要比不喝牛奶的人高的，牛奶裏面的營養成分是肯定能夠幫助我們很多，改善我們身體很多方面的，牛奶是可以美白的，我們如果經常喝牛奶就能夠發現我們的皮膚有變白的感覺，而且還可以幫助我們的皮膚更加的緊致，摸上去更加的滑嫩，特別是拿來泡澡，如果經常用牛奶泡澡的人也是可以讓皮膚變得更滑的。
有助於新陳代謝牛奶裏面的物質也可以促進我們身體的新陳代謝，比如說我們面部比較發黃或者是精神不濟之類的，多喝牛奶也是可以幫助我們看上去更加精神壹點，晚上睡不著也可以喝壹點牛奶，牛奶還有安神助眠的功效。早上起來的時候也可以喝壹杯，可以幫助我們更好的吸收，不過最開始的話要先喝壹杯白開水，因為我們剛起床的時候只有白開水才能夠更快的代謝掉我們體內的毒素，如果用喝牛奶代替的話那麽我們身體還得吸收，這樣子就延緩了我們身體代謝毒素的速度。
補氣血女孩子來例假的時候也可以喝壹些牛奶，最好是喝熱牛奶，因為牛奶還可以補氣血，我們女孩子來例假期間臉色通常都是發白的顏色，如果多喝牛奶的話能夠滋潤我們的皮膚，讓我們的氣色看上去會更好壹些有白裏透紅的感覺。
不過雖然說牛奶有很多好處，我們平時在選牛奶也是有技巧的，如果添加了過多的添加劑或者是別的其他物質那麽這個牛奶就是不好的，我們壹般來說喝純牛奶最好，如果純牛奶的配料表上只有壹個生牛乳的話那麽就證明這牛奶是好牛奶，如果除了生牛乳以外還有其他的物質的話那麽就是不好的牛奶。