喉嚨有痰總是咳不出？是有啥毛病嗎？醫生給出答案，早看早知道

#夏方養生指南#

針對這個問題，相信很多人在生活當中都遇到過，咳嗽是生活當中常見的情況，很多人在平時出現感冒發燒，受到病情影響的時候，就會表現出咳嗽的癥狀。也有很多人在飲食當中不註意被飯菜或者水嗆住，也會導致咳嗽的問題出現。

咳嗽，也是每個人在生活當中都會遇到的壹件事情。雖然咳嗽這種問題比較常見，但是在咳嗽當中，最令人難以忍受的便是咳痰，總感覺喉嚨裏有黏黏的痰液，但是怎麽也咳不出來。

好不容易費盡全身力氣咳出來壹小部分，但是剩余的也會殘留在口腔當中，吐也不是，咽也不是。

其實在醫生角度來看，咳嗽是人體壹種保護機制誘發的炎癥反應，並沒有大家想象的那麽嚴重，或許它也是在向妳反映身體的壹些異常變化，需要大家引起重視。

關於痰液的形成，與人的日常飲食，生活習慣，飲食結構，免疫體質有很大的關系。最重要的還是與免疫力有關。

如果抵抗力免疫力變差，自然會產生大量的痰液，因為身體沒有抵抗病原的能力，導致細菌病毒入侵體內之後，誘發炎癥反應進入深層支氣管。

與此同時。支氣管保護機制就會開啟，自動識別外來的入侵病原，分泌大量的黏性物質粘連住有害細胞，讓他們不能夠進入肺部，壹旦外來物質開始增多，就會出現咳嗽反應，隨後利用喘氣氣流將黏液咳出體外。

通俗點來說，咳嗽就是人體出場便自帶的壹種保護機制，出現問題能夠及時做好防禦。

痰液的性質可以分為黏液性，漿液性、黏液，膿性，膿性、血性等等。對於正常人來說，壹天咳3~5次屬於正常的情況，但如果壹天的痰液超過十幾毫升，說明痰液增多會造成痰液增多的原因多與以下幾個因素有關：

1、急性支氣管炎

急性支氣管炎，也是壹種具有自限性的上呼吸道疾病，通常系由細菌病毒感染引起的，主要表現為持久和嚴重的咳嗽，伴隨著咳嗽的加重喉嚨，也是感覺有痰吐不幹凈。針對這種問題，要根據病癥給予相關的藥物治療。

2、吸煙過多

生活當中也不難發現，對於經常吸煙的人群來說，更會出現頻繁咳嗽的情況。這是因為香煙當中含有大量的尼古丁、焦油等有害物質，進入體內之後會導致肺部出現保護機制，通過痰液的分泌，已達到保護肺部的效果。

而且煙草當中的有害物質也會不斷地刺激肺部，導致肺功能下降。所以這個時候想要緩解這壹問題就要及時的戒煙，減少有害物質對於身體的刺激，否則吸煙後痰液量增多，更會出現咳嗽不止的情況，導致肺部負擔加重。

3、呼吸道感染

上呼吸道感染以及患有咽炎的患者，也會引起不同程度咳嗽有痰的現象，針對這個問題想有更好的緩解，就要做好及時的治療，在醫生的指導建議之下，可以口服專用的藥物緩解呼吸不暢的問題。

4、脾胃虛弱

現在生活節奏快，人們飲食生活方式發生了很大的變化，長時間吃過於油膩，高熱量辛辣刺激重口味的食物，導致脾胃受到損傷，脾胃變得虛弱，也會引起肝氣郁滯，損傷脾胃。

脾胃壹旦受到影響之後，也會導致痰液大量的滲出，所以想要緩解這種問題，也要及時調理好脾胃的健康。

針對於這種情況，並不會給人體造成太大的影響。人體如果將痰液咽入內部之後，會和其他食物相同，參與消化系統經過胃部，腸道在消化分解作用下慢慢消失。

但是對於壹些患病人群來說，痰液當中的有害成分比較多，包括大量的細菌病毒，如果長時間吞入體內，也會給人體健康造成壹些不利的影響，所以還是建議大家不要經常吞下去。

提醒大家，當體內出現痰液的時候，最好的方法，還是通過咳嗽的方式將痰液咳出，並且在搭配藥物治療的過程當中，抑制痰液的不良影響。

同時在服用藥物期間，也要做好日常的飲食生活作息調理，註意早睡早起，不要熬夜，避免加重身體的負擔，更會影響內部組織的修復，飲食，盡量保持清淡均衡攝入，不要吃太多辛辣刺激的食物，也不要吃高油膩食物，避免炎癥問題的加重。

---拍打背部

如果在生活當中，經常咳嗽感覺有痰，咳不出來的話，可以拍打後背，通過壹定的震動促進痰液的排出，減輕身體的負擔。

---多喝水

俗話說水是生命之源，多喝水有助於改善血液循環，促進新陳代謝，更好維持人體健康狀態。如果身體長時間缺水，呼吸運行處於幹燥，就會增加痰液與通道的摩擦力度，阻礙痰液的咳出。

所以在生活當中，如果咳嗽的過程當中總感覺有痰，咳不出來的話可以多喝水，讓痰液更加濕潤，提高痰液黏稠度，對咳痰有著壹定的緩解作用。

---藥物改善

如果在咳嗽過程當中，咽喉部位有大量的痰液難以咳出，對日常生活工作造成不便，可以在必要的情況之下，尋找醫生的幫助，使用合理的藥物進行改善，也可以多吃壹些有助於化痰的食物。