每天吃櫻桃有關系嗎？

櫻桃可以天天吃嗎？

吃的適量就可以了。

櫻桃含有很多人體每天必須補充的營養物質。每天適量食用可以對人體有好處，但如果長期大量食用，會對身體造成壹定的傷害。因為櫻桃在飲食上屬於溫性，吃多了容易產生口腔潰瘍、咽痛口渴、便秘、尿黃等熱性癥狀。另外，櫻桃因為含鐵量高，含有壹定量的氰苷，所以吃多了會引起鐵中毒或氰化物中毒。

壹天吃多少櫻桃合適？

10左右。

壹個人每天水果的攝入量是200-350克。壹般壹斤櫻桃的數量在25個左右。換算下來，壹天吃10個櫻桃，就能達到壹天水果攝入量標準。如果吃除櫻桃以外的其他水果，櫻桃的數量也要相應減少。

什麽時候吃櫻桃最好？

早上吃比較好。

人體的腸胃在早上處於最空虛的狀態，所以從全天的角度來看，早上吃櫻桃可以使營養物質充分接觸腸胃壁，不受其他食物的幹擾，使營養價值更好地被人體吸收利用。但需要註意的是，櫻桃有壹些酸性成分，腸胃不好的人不建議空腹食用，以免引起腸胃不適。