袋裝凍鮑魚怎麽做好吃？

袋裝凍鮑魚的做法步驟：

食材

化開的凍鮑魚肉90g

青紅椒各40g

油1大勺

鹽1/8小勺

白胡椒粉1丁點

現磨白胡椒粉1丁點

冷凍鮑魚的家常做法

1、鮑魚取肉存殼，開水焯燙備用。

2、青紅椒切丁，鮑魚肉切丁。

3、坐鍋熱油至8分熱，加入鮑魚丁翻炒1分鐘。

4、加入青紅椒翻炒約半分鐘後，調入鹽、白胡椒粉，再將成品盛入焯燙過的鮑魚殼內，撒上現磨白胡椒粉即可。

冷凍鮑魚家常做法的註意事項

1、這是壹道爆炒菜，為保持鮑丁鮮嫩，所以大火快炒，不能炒制太長時間。

2、最後再撒入現磨胡椒粉，芳香濃郁。

3、其他鮑魚做法有：花旗參鮑魚排骨湯鮑魚湯面滋陰補養美味湯面。

鮑魚的營養價值：

1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素

2.鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有壹種被稱為鮑素的成分，能夠破壞癌細胞必需的代謝物質

3.鮑魚能養陰、平肝、固腎，可調整腎上腺分泌，具有雙向性調節血壓的作用。