陜西壹孕婦住院前淡定吃火鍋喝飲料，這位孕婦這麽做合適嗎？

作為壹個重慶人，孕期我還真沒戒火鍋，對於喜歡吃火鍋的人，懷孕了也沒必要跟火鍋絕緣。但是的確是不能像平常那麽任性嘛~

要說科學吃火鍋，我覺得有三點很重要：

1、熟透、熟透、熟透。

要說孕期啥東西壹定不要吃的，那恐怕就是生食、生魚片、沒熟透的海鮮、牛排等等，甚至從冰箱裏拿出來的剩飯菜或者裸露放置的水果。為啥？

避免感染李斯特菌。雖然在我國還不算太常見，但是壹旦感染就是比較嚴重的，要麽流產，要麽寶寶生出後患嚴重的腦膜炎、肺炎等嚴重的感染性疾病，病死率也非常的高。

這真的不是恐嚇，中國衛生保健雜誌，報道了13年壹個孕婦因為吃了冰箱裏的西瓜，導致腹中30多周的雙胞胎沒有了。原因最後發現就是李斯特菌感染，而冰箱正是李斯特菌可以生存的地方。

而火鍋店，有很多食材，生的，半生的，熟的可能會交叉汙染，所以千萬不要吃生的，什麽生黃瓜、藕片真的有很多人會直接拿起來吃。孕婦真的不可以啊！尤其在外面就餐。

最好不用自己的筷子夾菜去燙，準備壹雙專門的筷子，避免感染細菌。

2、盡量少辣。

孕期真的不適合吃太辣，懷寶寶的人本人體溫會比平常高，而且更加容易上火便秘，吃辣的話，不用完全不吃，適可而止就好。

可以配合椰子水、低糖的酸奶來降低火鍋的燥熱，平衡平衡。

3、吃慢點，少吃點。

感覺有點廢話，但是吃火鍋大多數的人的問題都是吃太多了。為啥孕媽壹次不要吃多了，因為很多問題都是吃多了造成的，很多所謂的孕期禁忌，其實吃壹點都沒啥事，吃多了才出問題。

所以啊，對於很容易吃high的火鍋，怎麽強調這壹點都不過分吧。

總結：不吃生的，沒煮透的，多雙筷子，配合椰汁或者斷奶，不要吃多。