沙葛和黃瓜雞蛋可以壹起吃嗎

可以壹起吃。

1，雞蛋所含的營養能滿足人類生命活動需要。每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。

2，黃瓜中的丙酮二酸能夠抑制碳水化合物轉化成脂肪。營養素含量(每100克)熱量(大卡)15.00碳水化合物(克)2.90脂肪(克)0.20蛋白質(克)0.80纖維素(克)

0.50富含維生素c，維c具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。

3，沙葛富含糖類、蛋白質，據測定，每千克塊根中含水分810～880克、碳水化合物76～119克，及壹些礦物質、維生素等。其肉質潔白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，並能加工制成沙葛粉，有清涼去熱功效。沙葛豆薯塊根耐貯藏，可調節蔬菜供應。