澱粉會讓人發胖嗎？ 因為澱粉可以轉化成糖，是壹個相對增肥的東西。但同時也是人體必需的物質，適量攝入有益無害。而且“紅薯”這種纖維組織很好。雖然主要成分是澱粉，但是對促進消化和促進腸胃蠕動非常有效，吃多了也沒關系。但是最好避免同時吃澱粉和肉，這樣非常容易發胖。 上篇: 微波版烤紅薯有多少熱量？ 下篇: 肉松的分類是什麽？