濕了再喝什麽好？
1，冬瓜荷葉茶
冬瓜是壹種能幫助人體運化濕氣的蔬菜，具有祛濕、去水腫、利尿的功效。荷葉中所含的黃酮類和生物堿類還能幫助我們活化細胞，消暑除濕，還能保護我們的心腦血管。所以這兩樣東西結合起來，可以幫助我們增強身體的運輸功能，幫助我們排出體內的濕氣。在炎熱的夏天喝壹杯冬瓜荷葉茶是幫助我們消暑最有效的方法，也是幫助我們排出體內濕氣的方法之壹。
2.紅豆薏米固體茶
紅豆，性平，味甘，有補脾腎、養心血、利尿消腫的功效，能幫助人們強健筋骨，增強體力。但其性堅味甘，具有健脾止瀉、祛濕止帶的功效，能幫助人們治療脾虛遺精、慢性腹瀉等疾病。薏苡仁有利於瀉濕、健脾、解毒。所以這三種食物常用來健脾祛濕，可以幫助我們排除體內的濕氣。
3.陳皮茯苓茶
陳皮還有通氣健脾、化痰祛濕的功效。茯苓也是壹種傳統中藥，廣泛用於治療排尿困難、水腫和腹瀉、驚嚇和健忘。所以兩者結合也能起到很好的健脾和胃、祛濕利濕的作用。但畢竟祛濕茶中有中草藥成分，如果不是濕氣重的患者，不建議長期飲用。如果體內濕氣重的患者可以試試。但需要註意的是，腎虛氣虛患者不建議飲用。