青檸檬有什麽功效
青檸檬含有豐富的維生素C和維生素A，維生素B1，維生素B2，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分。青檸是壹種富含維生素C的營養水果，壹般人都將之作為美容食品。?青檸檬和黃檸檬營養物質基本壹致，青檸檬更酸些，其中的檸檬酸和維生素C含量稍高些。
青檸汁汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。青檸皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
擴展資料：
清代《本草綱目拾遺》中記載了青檸檬的食療作用，稱其“腌食，下氣和胃”。《脈藥聯珠藥性食物考》中也有關於檸檬的記載，“漿飲渴瘳，能避暑。孕婦宜食，能安胎”。
青檸檬中豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。感冒時壹天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒好得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。
青檸泡水的話可以有提高免疫力的作用，對於預防感冒有好處，而且還可以有補充維生素C的作用，具有抗菌的效果。
內服外塗檸檬不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老，令肌膚光潔細膩也都十分有效。青檸可以有美容養顏的作用，而且還可以改善肌膚，對於促進代謝有好處，而且還可以有抗衰的效果。?
人民網——養生：青檸檬和黃檸檬啥區別
人民網——檸檬不只用來泡水喝?令人驚奇的11種用法?