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想要在家制作水果撈,需要哪些水果?怎麽做?

壹款對人體健康有益的乳制品,相信很多人都愛喝,但是又擔心糖份太高,添加劑太多,尤其像我這種減肥的人,每次選酸奶都是配料表比了壹個又壹個,只為了找壹款適合自己喝的。最近有愛喝酸奶的粉絲讓我教她做酸奶,才發現做酸奶特別簡單,而且口味純正,沒有七七八八的其他添加劑,香精,防腐劑,喝起來會更安全,放心。來看看酸奶怎麽做的吧!炎炎夏日夏日降至,水果西米露是夏日甜品中必不可少的,那麽要怎麽做呢?做法如下:

食材準備:西米,牛奶(椰奶),蜂蜜,水果(蘋果,香蕉,西瓜,芒果,火龍果…自己喜歡的即可)

脫脂奶粉100克,溫開水600毫升,發酵劑1包

做法:1.消毒過的容器中倒入脫脂粉,加水攪勻

2.牛奶中加入壹包酸奶發酵劑,繼續攪勻

3.裝有牛奶的容器蓋蓋放入電燉鍋中,按酸奶鍵,進行發酵,時長大約4-6小時,以牛奶凝固為準

4.發酵好的酸奶用筷子攪散,得到順滑的酸奶,根據個人口味選擇添加0脂代糖或不放糖

5.將自己喜歡吃的水果放入酸奶中,好喝還有助於減肥的自制酸奶水果撈就做好了。

鍋中水燒開,加入西米,轉中火煮10-15分鐘,西米中間有白芯、邊緣透明,蓋上鍋蓋燜10-15分鐘,西米變全透明了,過壹遍涼開水備用;將自己喜歡的水果洗凈,切塊備用;大碗中加入西米露,然後倒入牛奶,加適量蜂蜜充分攪拌,然後放入各種水果,攪拌下,就是壹碗好看好吃的西米露水果撈了。放冰箱冷藏片刻更好吃!

煮西米時要壹邊煮壹邊用勺子攪拌,否則西米會粘鍋底。牛奶跟椰奶用壹種就可以,也可以用椰汁,椰汁會更加香。放蜂蜜是為了代替白糖,更健康,沒有蜂蜜的可以加糖,不加糖的話湯汁會很淡。壹道美味的夏日甜品就做好了。