火龍果的功效是什麽？火龍果好吃嗎？

1，美白減肥。很多減肥的女性會嘗試通過吃水果來減肥，而不是吃東西。這時候火龍果是個不錯的選擇。火龍果熱量低，富含水溶性纖維。這類纖維吸水後會膨脹產生膠狀物質，長時間停留在胃裏，從而延長飽腹感，有很好的減肥效果。火龍果富含維生素C，具有很好的美容美白功效。

2、抗衰老。當今社會很多老年人也喜歡吃火龍果，不僅僅是因為它的營養成分，還因為火龍果含有很高的花青素，花青素具有很強的抗衰老作用，可以清除自由基，還可以抑制腦細胞的退化，預防阿爾茨海默病。

3.預防貧血。火龍果含有礦物質鐵，適量食用可預防缺鐵性貧血。