芒果晚上可以吃嗎？晚上吃芒果怎麽樣？
晚上吃芒果怎麽樣？1.晚上可以吃芒果嗎？
晚上可以適量吃壹些芒果，但建議這個時候不要吃。壹是不利於芒果的營養吸收，二是會加重腸胃負擔，導致消化不良。所以雖然晚上可以吃芒果，但是盡量不要吃。
2.午飯前後吃比較合適。
午飯前吃芒果可以起到利尿的作用，也有利於腸胃的清潔，可以幫助身體更好的吸收午飯的營養和能量。午飯後吃芒果大約2到3個小時，既能很好地品嘗和吸收營養，又不會對腸胃造成刺激。也是好時候，但是要註意，芒果任何時候都不要吃太多。
3.芒果的食用時間禁忌。
飯後壹定不能吃芒果，早上也不能空腹吃芒果。晚飯後最好不要吃芒果。其他時候，只要不是過敏，腎不適合芒果，可以根據妳的具體喜好來決定。
原芒果果醬，夏天的時令食材，早上醒來烤了壹片又香又熱的吐司，才發現家裏沒有果醬？用夏天常見的芒果和微波爐也能在幾分鐘內做出美味的果醬！無糖配方，減輕身體負擔，品嘗芒果原汁原味。建議三天內吃完，味道最好~材料:
1個能微波加熱的容器，1個芒果，2湯匙蘋果汁和1湯匙檸檬汁。
練習:
1.將芒果切成1cm的小方塊，與其他材料壹起放入容器中，微波加熱3分鐘；
2.取出後，去除雜質，攪拌均勻，然後放入微波爐3分鐘(如果太稀，微波1又2分鐘左右)。
3.放涼，放入沸水消毒過的空瓶中，放入冰箱冷藏。
烹飪技巧:
芒果香氣濃郁，表面光滑無黑點，成熟的正是時候！(阪本真司《壹眼挑出好食材》)
烹飪功效與功能健康點:新的美食感受！自制抗衰老美膚果醬
芒果富含β-胡蘿蔔素，可以清除活性氧，抑制色素沈著和雀斑，幫助妳抗衰老！還含有葉酸和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，防止色素沈著。在紫外線強烈的夏天，是強烈推薦的美容水果！(營養師。日本抗衰老醫學會講師蛯原姫奈博之)
點1。預防眼疾
芒果含有豐富的類胡蘿蔔素，不僅可以預防眼疾，還可以美容。如果想攝入這種營養素，建議飯後食用。
第二點。保持血管健康
芒果還含有高含量的維生素C和鉀，有助於降低膽固醇，抑制高血壓和動脈硬化。
第三點。對腸胃保健有幫助。
膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，加上具有抗癌作用的醇類化合物，兩者共同作用，有助於防治結腸癌。
小提醒:
適度消費很重要。食用過量還可能導致高血糖、上火、體內過敏等問題，提醒愛吃芒果的讀者不要暴飲暴食。