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豆芽通常在鍋裏煮幾分鐘。

豌豆有新鮮的,也有不新鮮的,但是做豌豆的方法不壹樣。因為豌豆是壹種硬的食物,有些人可能嘴不好,所以很難吃到豌豆。但是通常情況下,吃新鮮的豌豆對妳的健康更有益。所以我們可以煮豌豆,只要註意時間合適就可以了,那麽新鮮的豌豆要煮多久,豌豆要煮多久呢?

1.煮豌豆需要多長時間?

將新鮮豌豆煮15分鐘。煮15分鐘後,豌豆熟了就關火,用鹽水燉半小時,味道更好。幹豌豆可以先用冷水完全浸泡,最好泡半天。在鍋裏煮的時候,加水淹沒豌豆,大火煮開後轉小火煮至熟。關火前可以試試看是不是熟了。

二、豌豆的營養

豌豆是壹種營養豐富的食品,特別是含有較多的銅、鉻等微量元素。銅有利於造血和骨骼、大腦的發育。鉻有利於糖和脂肪的代謝,能維持胰島素的正常功能。豌豆中含有的膽堿和蛋氨酸有助於預防動脈硬化;而且,鮮豌豆所含的維生素C在所有鮮豆中排名第壹。糖尿病、高血壓、冠心病的人,老人、小孩和吃豌豆都是有益的。

三、豌豆的藥用功效

1,調理脾胃:用於脾虛氣弱,或脾胃不和的吐瀉。

2、通利大腸:豌豆含有豐富的粗纖維,能促進大腸的蠕動,保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。荷蘭豆和豆芽中含有豐富的膳食纖維,可以預防便秘,清腸。

3.抗菌消炎:豌豆不同於壹般蔬菜,含有尿酸、赤黴素、植物凝血素等物質,具有抗菌消炎作用,增強新陳代謝。

4、調整面部,強身健體:豌豆有“祛除面部黑斑,使面部有光澤”的功效。現代研究發現,豌豆中含有豐富的維生素原A,在體內可轉化為維生素A,具有滋潤皮膚的作用。因為壹般是從食物中攝入,不會產生毒副作用。用豌豆粉洗澡可以去除汙垢,讓妳的臉變得明亮。

5、乳汁不通:產後乳汁不停;又熱又渴。

6.防治癌癥:豌豆莢和豆芽的嫩葉中含有豐富的維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,能分解亞硝胺,具有防癌抗癌作用。