冬瓜豆腐湯，每天晚上來壹碗，體重咻咻往下掉，那妳知道怎樣做嗎？

在平時壹般的家庭生活之中，三菜壹湯就是最簡單的壹頓飯了，實際上除開早飯以外，午飯和晚飯都壹定要有湯才可以，壹般吃過飯菜以後再喝壹碗湯下來是可以連通胃腸的。

特別針對這些想減肥的人而言，用餐是不能並沒有湯的，很有可能有的人會覺得，原本吃飯菜就己經很長肉了，再喝湯水下來得話，腹部難道不是胖壹圈，自然，這得看妳喝的什麽湯才可以。

假如妳是想減肥得話，那麽就得使用低脂肪且具備滋養腸胃的食材才可以，像今日陽仔要分享給大家的壹碗瘦身湯便是，其關鍵使用的食材便是“冬瓜”。

冬瓜的營養成分就豐富了，帶有很多的維他命C，含鉀量都是挺高的，它身體的丙醇二酸能遏制糖原轉換成人體脂肪，其自身的發熱量也極低，因此吃這是非常容易塑型的，下邊壹道冬瓜豆腐湯贈給大夥兒，制做簡易，初學者也可以輕松搞定，零失誤。提前準備食材：冬瓜、水豆腐、大蔥、胡椒粉、耗油、生抽醬油、食用鹽、食用橄欖油

第壹步

將買回來的冬瓜掏掉內瓤，然後將它清洗幹凈，由於我買的是綠皮冬瓜，這類皮較為嫩，是可以服用的，因此不需要去皮，同時將它切成薄厚適度的小塊就行；水豆腐洗完再切片，大蔥切成蔥段，預留。

第二步

架鍋添油，等溫度升到5成熟時，將軍用被子入鍋煎壹下，直至雙面都略微發黃就行，隨後往鍋倒進適當的冷水。

第三步

此刻將冬瓜片下下鍋中，大火燒開後改成文火再次煮8min上下就可以，隨後加入適量的耗油、生抽醬油和鹽開展調料，再加壹點胡椒粉除去豆味，最終上灑蔥段就可以起鍋享受啦！