營養醬配方
練習:
1.先把原核桃放在幹鍋上烤4~5分鐘，讓核桃有點焦(看起來塗層可以稍微焦壹點)。
2、加入550g水，在攪拌機中攪拌均勻。
3.將打好的核桃糊水放入鍋中，加入冰糖，攪拌煮入味，再加入豆漿。
4.在粘米粉中加入60g水，攪拌均勻，放入鍋中壹起煮。等核桃糊越煮越熟，就可以離火完成了。
二、紅棗膏
材料:紅棗50g。
練習:
1.紅棗提前用冷水浸泡1小時，洗凈，切塊去核。
2.將切好的紅棗放入料理機的攪拌杯中，加入適量冷水，開動機器打成糊狀。
第三，紅棗紅薯米糊
材料:紅薯1，幹棗10，大米35g，蕎麥米35g。
練習:
1，大米、蕎麥米洗凈，加水大火煮。
2.煮飯、蕎麥米時，將紅薯去皮切成小塊加入米粥中。
3.將去核對半切開的紅棗加入米粥中，蓋上蓋子，中火煮10分鐘。
4.將煮好的紅薯紅棗粥水倒入料理機中，攪拌後倒出紅薯紅棗米糊。
小貼士:
1.如果想縮短制作時間，可以提前將蕎麥米和大米浸泡在水中。
2.將紅薯切成小塊也可以縮短烹飪時間。
3、如果喜歡甜的，可以放壹點紅糖調味。
第四，紅棗銀耳米糊
材料:銀耳1個，紅棗5個，剩飯1碗，紅糖適量。
練習:
1.提前將銀耳用冷水浸泡壹晚，然後撕成碎片。紅棗去核，倒入剩米飯。
2.將所有材料放入豆漿機中，加足水，蓋上蓋子，設置粘鍵。
3.將材料搗碎，加入紅糖即可食用。
五、美容紅棗薏仁膏
材料:幹蓮子20g，薏米20g，紅棗6枚，百合10g，黑芝麻10g，冰糖6g。
練習:
1，將所需食材全部洗凈，紅棗去核。
2.將所有配料倒入攪拌機，根據配料加入4~5倍的純凈水，註意不要超過機器內部標註的熱飲水刻度。
3.打開電源，選擇“米糊”鍵並啟動。
六、紅棗黑米糊
材料:黑米80g，大棗2殼，豆漿1杯。
練習:
1.黑米洗凈，浸泡12小時以上，用電飯鍋和適量的水煮熟。
2.大棗去皮切丁。
3.將煮好的黑米放入料理機中，加入棗丁和熱豆漿調成糊狀，即可享用。喜歡甜的可以加紅糖或者冰糖。
七、蓮藕糊
材料:蓮藕1節，冰糖少許。
練習:
1.蓮藕洗凈，去皮，切丁。
2.將蓮藕丁和適量的水放入攪拌杯中。建議蓮藕丁少，水多。
3.做成糊狀，然後倒入砂鍋中，加入水和冰糖，中小火邊煮邊攪拌，防止糊底。
小貼士:蓮藕澱粉含量高。建議打藕的時候可以加半根蓮藕和半杯水，多打幾次更細膩。
八、雪梨蓮藕糊
材料:雪梨50克，蓮藕50克。
練習:
1，雪梨去皮，去皮切成小塊，蓮藕去皮切成小塊，雪梨和蓮藕壹比壹。
2.將兩種材料放入碗中，入蒸鍋蒸30分鐘。蒸熟後放入料理機中做成細膩的糊狀，非常適合感冒咳嗽時食用。
提示:碗裏有很多蒸汁。和梨、蓮藕壹起放入料理機中糊好。不需要額外的水。